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内容导航：1、泡脚去湿气最好的方法：泡脚去寒气湿气的方法2、怎样去湿气又好又快？医生：这3种方法，不花一分钱，轻松祛湿1、泡脚去湿气最好的方法：泡脚去寒气湿气的方法
现在很多人都喜欢泡脚，那你知道泡脚去寒气湿气的方法有哪些吗？下面我们就一起来看看吧！
操作方法
红花泡脚：用六七根红花煮一锅水，煮二十分钟就可以倒入泡脚盆，煮水前看好泡到脚踝就可以，泡三十分钟就可以了。
醋泡脚：烧开的开水，放凉至40-50度，然后在水中加入100-150克的醋，醋要白醋最好，然后就可以泡脚了。
生姜泡脚：将生姜切片或者拍扁，然后放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右就可以泡脚了。
艾叶泡脚：取50克艾叶放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。
药粉泡脚：现在市场上有很多泡脚的药粉，选择适合自己的驱寒药粉，在泡脚的时候倒入一勺或者一包就可以了。
花椒水泡脚：用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后。用花椒煎汤40分钟，花椒水就做好了，做好后就放凉至脚可以适应的温度就可以泡脚了。
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2、怎样去湿气又好又快？医生：这3种方法，不花一分钱，轻松祛湿
3月换季时期，鼻子就觉得痒不断打喷嚏，鼻水更像关不住的水龙头般流不停，而且就算待在室内，没有吹风受寒，还是会一直不断打喷嚏、流鼻水？中医师表示其实大家往往忽略了湿度的影响，湿度太大就会容易造成过敏情况。
中医师教学按压2穴道止喷嚏、排湿气
湿气重、免疫力低下这些问题一开始都是从「鼻子」受到影响，接着才会影响到「咽喉」，所以为了预防过敏的时候，建议患者按压「迎香穴」与「合谷穴」。
1.迎香穴：位于鼻翼到法令纹的交接点，切记按摩时，不能直接往脸下压，而是要鼻翼的方向往内推。只要按压的时候有「酸酸胀胀」的感觉就表示位置正确了。
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2.合谷穴：位于手掌大拇指与食指中间的一条线上，另一个更简单的辨识方式则是两指合并时，显露皮肤最丰厚的位置就是合谷穴的所在处。记得按压的时候要往关节处压，要触摸要骨头才算是正确。
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薏仁是最佳祛湿食材
薏仁是能去湿气的食物，以中医的观点来说：「利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。」建议可以用薏仁和红豆搭配煮出祛湿粥，如果嫌麻烦，也可以直接泡薏仁茶来喝。
热水泡脚逼出体内湿气
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我们的双脚上都有着与各器官相对应的反射区和经络分布，因此用热水泡脚就可以刺激这些反射区，让身体的血液循环变好，达到祛湿驱寒。用热水泡脚几分钟后，就会感觉到身体发热，这种发热和天气热不一样，是由内向外的，这样就是在祛湿了，尤其像台湾天冷湿气大，热水泡脚是最佳的祛湿养生方法。
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