柠檬水功效一、消暑开胃柠檬微酸，伴有一点苦味，而且不吃起来不像其他水果那么甜腻。其实这是因为柠檬皮表面有很多芳香的挥发性成分。
食用后不仅能有效解暑，还能健脾开胃。二、清热化痰柠檬水的祛痰作用远大于橘子。
由于天气湿热，如果饮食没有做好，那么体内的湿气和外界环境的湿气就会积聚，容易导致体内湿邪郁积，所以体内就会出现痰多。柠檬水的禁忌大家都知道柠檬水有减肥的功效，但是要注意减肥的时间很重要。
长此以往，胃的负担会加重，容易导致胃部不适的症状。推荐饭后。
唐不要经常喝柠檬水减肥，你可以隔天喝一次。通常一天吃一两次可以帮助减肥。
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