如今，肥胖是许多人的通病。过度肥胖对人体来说不是一个好现象，不仅影响美观还威胁人体健康。
容易引起高血压、高血糖、高血脂等疾病。所以人们特别重视减肥，减肥的方法也很多。
其中，加入白醋和蜂蜜减肥是比较受欢迎的方式之一。这里这是怎么做的。
方法/步骤1/3醋含有多种营养成分，具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等作用。而且有利于加速身体代谢(大部分人体重增加是因为代谢率下降)，并调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的作用。
蜂蜜是一种天然营养品，功能多，性质温和，润肺润肠，杀菌排毒效果极佳。吃了它不仅能增加肝脏的解毒能力，还能健胃助消化。
它的热量相当低，而且能提高全身的代谢功能，使体内积累的难以消耗的多余脂肪作为能量燃烧掉。蜂蜜中含有高质量的糖分、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。
优质的糖分进入血液，变成能量，迅速消除疲劳，缓解饥饿感。2/3用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而肥胖的人特别有效，所以用蜂蜜减肥简单、有效、安全。
如果能按时服用，长期坚持，也能让粗糙的皮肤变得水嫩滋润。不过有两点需要大家注意白醋一定要用高粱、大豆、大米等制成。
一般在商标上有。你在购买时一定要多加注意。
一定要避免那些含有化学物质的。不要用果醋，因为果醋只是保健醋，减肥效果很差。
2、蜂蜜和白醋的比例可以根据个人口味和需要进行调整。如果注重美观，可以适当增加蜂蜜的比例，少放白醋。
3/具体方法：蜂蜜和白醋按1: 4的比例食用。早餐前20分钟空腹饮用，午餐和晚餐后立即饮用。
对于正在发胖、身体不好的人来说，最好用蜂蜜代替正餐。方法很简单。
只要用30克蜂蜜和一升水混合就可以了。也可以加两勺苹果醋调味。
连续喝两三天，会有意想不到的效果。
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