虾的营养价值高，可以补充身体所需的蛋白质，也可以补充身体所需的营养物质，有利于增强免疫力，但不适合对海鲜过敏的人食用。虾是一种海鲜食品，含有大量的蛋白质、维生素、铁离子和钙离子。
它的质量对你的健康有益，而且它有很高的营养价值。适量吃一些虾有助于补充身体所需的蛋白质和钙，从而预防骨质疏松症的发生。
但是，吃虾的时候，要注意少吃。建议不要一次吃太多，以免另外，海虾的营养价值较高，但对海鲜过敏的人不宜食用，以免出现过敏反应，从而引起皮肤瘙痒、红肿，对健康有一定影响。
如果对海虾有过敏反应，首先应停止食用海鲜，然后积极配合医生服用口服抗过敏药物。比如可以服用氯雷他定片，也可以服用盐酸西替利嗪片，可以起到抗过敏的作用，有助于缓解皮肤过敏的不适。
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