生活中常见的水果有很多种，不同的水果在外观和口感上都有很大的不同，所以水果的选择可以根据自己的喜好来进行。常见的是苹果，苹果含有大量的维生素，长期吃苹果对减肥也很有帮助。
这也是因为它含有氨基酸。绿色水果有哪些功效和作用？很多人不知道橄榄的功效和作用。
橄榄对治疗疾病很有帮助，多吃对健康也很有帮助，是安全的选择。橄榄的功效与作用：橄榄的果肉含有丰富的营养成分，新鲜的食物有益于人体健康，尤其是钙，有助于儿童的骨骼发育。
鲜橄榄能解除煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹中毒，能清热解毒、化痰消食。在隆冬和腊月，中国的气候非常干燥。
经常吃一些绿色水果可以润喉。中医一直称橄榄果为“肺胃之果”，对肺热咳嗽咯血颇有益处。
青果肉炖汤作为一种保健饮品，具有舒筋活络的功效。适合人群：一般人都能吃。
用法：每次3 ~ 5片。小贴士：带黄色和黑色斑点的绿色水果表明它们不新鲜。
吃之前用水洗干净。如果市面上的青果没有黄色，说明是用明矾水泡过的，为了好看，最好不要吃，吃的时候也不要冲洗。
通过上面的介绍，我们对橄榄的功效和作用有了很好的了解，它对肺的保护作用非常好。但需要注意的是，在选择的时候，也要适量服用，在食用的时候，如果它的颜色发生变化，就要减少选择，以免影响身体健康。