糖尿病是生活中的常见病，并发症多，且该病的治疗周期相对较长。所以做好相关的预防工作是预防糖尿病的关键，红茶是个不错的选择。让我们和边肖一起来看看吧。
每天四杯红茶可以预防糖尿病。
为了揭开饮茶与糖尿病之间的奥秘，科学家们对欧洲人群进行了大规模的相关研究。
早期的分析显示，肥胖是二型糖尿病的主要危险因素，但喝茶等饮食习惯也会直接影响糖尿病的发病率。喝茶之所以能降低二型糖尿病风险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时能防止自由基损伤，保护细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。
这项研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心，参与者包括12，403名二型糖尿病患者和数千名非糖尿病患者。据调查，欧洲国家的饮酒习惯从西班牙从不喝茶到英国4杯/天不等。结果发现，喝茶降低了患糖尿病的风险，这在每天喝茶最多的人群中最为明显。每天喝4杯红茶可以降低20%的二型糖尿病风险。但是，一天喝13杯茶似乎并不能起到预防糖尿病的作用。