1、桑葚泡水有桑葚具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的功效
2、特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用
3、在制作桑葚泡水应该用鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用
4、能达到上述功效
5、扩展资料：桑葚入药，始载于唐朝的《唐本草》
6、中医认为，桑葚味甘性寒，人心肝、肾经，有滋阴补血作用，并能治阴虚津少、失眠等
7、另据许多古典中医文献记载：利五脏关节，通血气，安魂镇神，降压消渴，令人聪目，变白不老，解中酒毒等功效
8、现代医学临床证明：桑葚有很好的滋补心、肝、肾，及养血祛风的功效
9、对降脂和减轻神经衰弱、动脉硬化、性功能衰弱、耳聋眼花、须发早白、内热消渴、血虚便秘、风湿关节疼痛均有显著疗效
10、美国约翰·佩珠托领导的研究小组的实验发现，桑树含有抗肿瘤物质白藜芦醇，有抗癌作用
11、药理研究表明：桑葚入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，人肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功效
12、参考资料来源：人民网-中医最经典的7个偏方 喝桑葚水治失眠