1、早餐食谱大全及做法大全 早餐食谱大全及做法大全，生活中当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高
2、那么，以下分享早餐食谱大全及做法大全 早餐食谱大全及做法大全1 营养健康早餐食谱及做法1：无花果小米羹 材料 无花果 若干 排骨 4两 小米 半杯 做法 无花果清洗干净
3、 排骨切块，清洗干净，清水捞煮，去浮沫和血水
4、 倒入煲锅，加入无花果，大火煲3小时
5、 小米清洗干净，清水浸泡
6、 在排骨和无花果煲出浓汤后，加入小米继续煲30分钟
7、 营养健康早餐食谱及做法2：南瓜五香油饼 材料 原料：南瓜、普通面粉 调料：盐、花生油、五香粉 做法 南瓜去皮切块上蒸屉蒸熟
8、 用一根筷子能轻易的插入南瓜就说明已经熟了，然后将火关到最小，用大勺子将南瓜按压成泥，不关火是因为要用热南瓜泥将面粉烫熟，烫面的五香饼好吃! 将热的南瓜泥分次加入面粉中，然后快速的用勺子搅拌
9、 把南瓜与面粉搅拌成絮状，等温度不烫手时将面和成面团
10、 南瓜的水份很大，一定要分次加，我喜欢软一点的饼，所以加的南瓜就多 和好的面团盖上湿布醒10分钟
11、 然后将大面团分成自己喜欢的数个小面剂子，揉圆并按扁
12、 擀成薄薄的大面片