1、黑豆是一种比较常见的食品，适当的吃些黑豆能够起到一定的壮阳的作用，适当的吃一些黑豆在一定程度上能够有效的提高男性的性功能，在煮粥的过程中吃一些黑豆对人的健康是比较好的，可以起到一定的补肾养精的作用
2、 黑豆也可以通过食用其他的肉类一起煲汤喝黑豆
3、乌鸡汤是一种比较好吃的食物，对男性的肾脏方面的保健是非常好的，避免出现肾虚的症状，黑豆排骨汤也能够起到一定的预防肾虚和提高男性性功能的效果
4、 其实可以通过使用黑头的方法简单的制作豆浆，这也是一种比较好喝的饮品，特别是早餐的过程中可以喝一些，对女性的生殖健康也是比较好的，经常食用黑豆能够起到一定的预防肾虚的作用，而且可以有效的预防遗/精等方面的症状
5、 注意事项： 男性如果出现了身体不适的症状，一定要及时到医院进行检查，也可以通过使用食疗的方法来调理，可以通过食用黑豆的.方法来进行滋补，平时应该有一个好的生活规律，这样对男性的健康是比较好的
6、 男人经常吃黑豆对性功能有帮助吗2 黑豆的营养价值 黑豆中蛋白质含量高达360%—40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸
7、 黑豆含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用
8、 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效
9、 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要
10、 男人坚持吃黑豆性功能 男人吃黑豆可以补肾、解毒、利尿，缓解肾虚引起的尿频和腰痛
11、 黑豆怎样吃最补肾 首先我们要将黑豆浸泡，然后用一些韭菜，煮几分钟后，将浸泡好的黑豆，和韭菜一起煮，这样煮好后，我们可以吃黑豆，喝水，将煮烂的韭菜扔掉，补肾的效果很好，也帮助身体更好的吸收到黑豆和韭菜的营养成分
12、或者使用一些黑豆打豆浆，也可以将黑豆，黄豆，大米，红糖，小米，枸杞，百合熬粥，这样补肾的效果都是很不错的