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小学生的营养早餐食谱大全(小学生的营养早餐食谱)

1、小孩的早餐食谱大全及做法如下:红豆沙卷饼材料:面粉半碗,红豆沙馅半碗(两张饼的分量)

2、做法:面粉中加入适量清水,揉成面团,分成两份,分别用擀面杖擀成平底锅大小

3、平底锅烧热,刷一层薄油,把面团放下去,小火煎至金黄

4、把面饼翻面,继续煎至金黄

5、把面饼盛起,把红豆沙馅抹上去

6、把饼饼卷起来,切件,装碟

7、咸瘦肉皮蛋粥材料:瘦肉50克,皮蛋1个,姜片3片,大米半碗,油盐适量

8、做法:约半碗米淘洗干净后,要用半汤匙的油、半小勺的盐(我用的是咸瘦肉,如果你用鲜瘦肉的话,腌米的盐可以放1勺)拌匀,腌至少半小时,油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的

9、瘦肉提前腌成咸肉,烧水,水开后,加入腌制的米和咸肉,大火烧开后转小火,煮1个小时就可以煮出一锅绵软的粥,第二天早上,把皮蛋切碎,把昨晚煲好的咸肉粥重新煮开,放进碎皮蛋,再煮半个小时,撒上葱花,就可以吃上咸香扑鼻的咸瘦肉皮蛋粥了

10、香蕉面包卷材料:切片面包三片,鸡蛋1个,香蕉1个,花生酱和芝麻适量

11、做法:面包切去硬边,鸡蛋打散成蛋液

12、在面包片中间涂上花生酱


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