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佛手瓜吃了有什么好处(佛手瓜怎么吃)

1、佛手瓜的功效与作用:佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益

2、经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能

3、据医学研究报道,锌对儿童智力发能影响较大,缺锌儿童智力低下,常食含锌较多的佛多瓜,可以提高智力

4、佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症,尤其对男士性功能衰退有益

5、扩展资料佛手瓜的药用价值:佛手瓜在瓜类蔬菜中属于营养全面丰富的类型,经常食用对增强人体抵抗疾病的能力有益

6、佛手瓜中蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也明显高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜

7、经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降血压之功能

8、据国家营养协会报道,佛手瓜中锌含量高,锌对儿童智力发育影响较大,所以常食含锌较多的佛手瓜,有助于提高智力

9、中医认为佛手瓜具有理气和中,疏肝止咳的作用,适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用

10、佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-501微克

11、现代医学证明,硒元素是人体不可缺少的微量元素,硒元素具有较强的抗氧化作用,每个成人每日的摄取量应为30-50微克,可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等

12、佛手瓜对男女因营养引起的不育症,尤其对男同志性功能衰退有较好的疗效


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