1、亚麻籽油的营养价值亚麻油中富含Ω-3脂肪酸,具有增强智力,提高记忆力,保护视力,改善睡眠等功能,在脑发育过程中被公认为具有重要意义
2、亚麻油中α-亚麻酸的含量高50%以上,α-亚麻酸分解后产生DHA和EPA,而DHA正是大脑物质的主要组成部分!也含有锌、维生素A、维生素E等
3、在陆地上,亚麻籽油的亚麻酸含量最高,高达57%,没有比亚麻油更补脑的食物了
4、所以亚麻籽油也被认为是孕产妇、宝宝的营养油
5、亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达807%
6、亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全,必需氨基酸含量高达16%,是一种营养价值较高的植物蛋白质
7、亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%,α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,它们为鱼油中的有效活性成分
8、α-亚麻酸有抗肿瘤,抗血栓,降血脂,营养脑细胞,调节植物神经等作用,受到较多的关注
9、亚麻籽中含有大量多糖,多糖有抗肿瘤,抗病毒,抗血栓,降血脂的作用