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亚麻是什么 亚麻籽油的功效与作用人们经常说“五谷为养”，其实五谷中就有“麻”这种作物，包括亚麻籽、等油料种子。古代人们不会榨油，更不会炒菜，是把麻籽煮着吃的，因为麻籽的营

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怎么吃得像个健美运动员的方法1根据下面的饮食计划就餐。 可以适当吃些辛辣的食物。但不要过量。不要吃过于油腻的奶油沙拉酱。少盐。可以使用一些调配好的调味料。不要吃糖

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亚麻籽的作用是降低体内胆固醇，还能有效改善便秘。亚麻种子属于草本植物亚麻种子。患有三高和便秘的患者可以在医生的指导下适当食用。吃的时候可以磨成粉，也可以榨油。其中所

亚麻籽的副作用包括胃肠道反应和心脑血管疾病。胃病患者和过敏体质者禁用亚麻籽。不良反应：亚麻籽油是日常生活中常见的油脂。它含有大量的蛋白质和矿物质，还含有大量的油脂成

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