1、红糖水的作用与功效和禁忌红糖水的作用与功效和禁忌，任何食物都有其特别的功效和作用，它不仅仅是果蔬类的食物，而且是具有很高的药用价值和作用的药材，了解它本身才能够利用好它的功效，看完红糖水的作用与功效和禁忌，你了解了吗？红糖水的作用与功效和禁忌1红糖水的作用与功效 红糖水具有暖胃的一个作用，红糖和姜茶是一样的，是性质比较偏热的饮料，长期喝红糖水能够起到一个暖胃保健的作用
2、而且红糖水还有一定的补血的作用，喝红糖水能够增加体内铁元素的含量，起到一个补血的作用，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄，月经不调，能够起到一个辅助治疗的作用
3、另外，女性喝红糖水还能够达到一个美容的效果
4、对于一些女性面色暗黄，苍白，没有血色，可以通过喝红糖水来补充保养，能够使面色红润有光泽，而且皮肤的弹性也会有很大的提高
5、红糖水还有一个驱走体内寒气的一个作用，对于体内湿气和寒气非常重的人群可以适当的喝一些红糖水，能够有效的驱寒去湿，起到一个平衡的效果
6、经常喝红糖水，还能够起到调节体内血糖含量的一个作用，建议大家一定要注意，可以适当的喝一些红糖水
7、在月经期喝红糖水好吗 月经期间是可以喝红糖水的，对身体有很大益处
8、里面含有丰富的营养物质，氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素、矿物质
9、在来月经的时候，体温下降四肢冰凉，最容易导致宫寒引起子宫内的淤血，积压在宫内不易排出，引起腹痛、腹胀，喝红糖水可以加快血液循环，增加血容量，有利于子宫淤血排出、缓解痛经
10、在经期由于经血流失，容易引起头晕、四肢无力、精神欠佳，里面的糖极易被人体吸收，快速补充能量、减轻疲劳
11、含有大量的铁元素，能够治疗和预防缺铁性贫血
12、平时也可以适当饮用