1、进入第二周的产妇可以吃生化汤、杜仲腰花汤、黑木耳腰花汤、台湾省油饭、扇贝鱼汤、梅艳茶、申思猪心汤、红豆汤等
2、在这一周，重点是调整身体
3、调理后对后续的滋养起到基础作用，滋养效果足够好
4、很多人会在产妇分娩的第一周和第二周开始进补
5、其实第一周和第二周都不适合进补
6、而是他们先排毒调理，第三周再开始进补
7、所以在产后的前两周，给产妇的月子餐尽量清淡，各种滋补品可以多等一周再开始吃
8、记住月子餐一定要有足够的蛋白质
9、可以多吃富含蛋白质的肉类食物，如鸡肉、鱼肉、动物肝脏等
10、另外，女性要均衡摄入鸡蛋、大豆、牛奶、粗粮、新鲜蔬菜、水果等食物，每天合理搭配
11、为产妇准备的月子餐的食材要丰富多样
12、每顿饭都应该包括米饭、粥、汤、蔬菜和肉，外加一份甜点和水果