吃什么水果减肥最快(吃什么水果减肥最快）

1、平常可以多选择一些富含维生素和纤维素的水果，比如说西瓜、香蕉、苹果、火龙果、雪莲果、草莓、葡萄柚等

2、其中苹果无疑是减肥的最佳之选

3、苹果补充人体最需的营养元素同时，消化一个苹果的能量，要比吃一个苹果获得的能量多

4、但是，在水果减肥的时候，切忌不要在“过度”吃其他食物，以免没有减肥效果

5、“胖子不是一口吃出来的”，相对的减肥也是如此不可能一蹴而就

6、在饮食当中还是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，荤素搭配要好，坚持锻炼身体