1、那早餐五谷杂粮豆浆大全，营养早餐五谷豆浆食谱又有哪些呢？首先给大家介绍一款营养又好喝的杂粮豆浆
2、准备黄豆黑豆各20g，花生10g，红枣5颗，核桃仁1个
3、将食材清洗干净放入豆浆机，加入500ml的清水，按下开关键，等半个小时左右五谷豆浆就制作完成了
4、再介绍一款简单的黑豆糯米豆浆
5、准备黑豆70g，糯米30g
6、将黑豆和糯米分别提前清洗浸泡，然后再一起放入豆浆机中，加入适量的清水，然后就可以启动豆浆机
7、为了细腻口感，可以过滤打好的豆浆，但豆渣的营养也是很好的
8、这两款五谷豆浆都适合孕期妈妈喝，但是不要空腹喝
9、豆浆不仅含有丰富的蛋白质，而且还有各种微量素，对补血补气都有作用
10、孕期妈妈常喝五谷豆浆，也可以预防孕期高血压和贫血问题的发生