1、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥、等
2、健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃
3、适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状
4、健脾养胃粥它非常容易消化乃天下第一补品，健脾养胃粥有养生功效，健脾养胃粥益气养阴，健脾养胃
5、扩展资料：注意事项调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等
6、其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食
7、这样内以养护脾气、外以清利湿邪，则能达到健脾和胃的目的
8、传统饮食养生学认为，番茄、橙子、橘子、柚予、杏、木瓜、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅、樱桃等为酸味食物，而在日常生活中所食用的绝大多数食物均归类于甘味食物，如米面、蔬菜、肉类、鸡蛋等
9、平时建议可以用洛乌汤这种药食同源的中医组方当茶泡饮，可起到很好的调理作用
10、其实，具有酸味的食物往往富含维生素C，所以在饮食养生中只是强调适当少吃酸味食物
11、平时也可多吃一些鲫鱼、胡萝卜、大枣、山药、小米等健脾养胃的食物，同时注意少吃生冷黏杂的食物，以防伤及脾胃
12、参考资料来源：百度百科—健脾养胃粥