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鸽子汤怎么炖最营养男士补肾(鸽子汤怎么炖最壮阳)

1、将白鸽去毛、去内脏后洗干净切成切块

2、  然后将枸杞洗净、洗净绿豆、百合、姜片一起放入炖锅中,加入适量的水,文火炖2小时就可以了

3、  清炖枸杞鸽子汤  材料:鸽子250g、油适量、盐适量、料酒少量、姜少量、小葱少量、枸杞25g

4、  做法:  将乳鸽洗干净,放料酒、姜片腌制10分钟

5、  烧开一锅水,腌制的乳鸽,飞水去腥味去杂质

6、飞水后放温水里洗干净

7、盛出备用

8、  辅料准备,葱、姜,枸杞要选颗粒饱满,下锅前冷水浸泡并洗干净

9、  有沙锅煲汤,那就最好了

10、家里只有铁锅,就这么慢炖吧

11、锅里少量油,放入生姜和葱的白茎,倒入鸽子肉,少量料酒,简单翻炒一下

12、  翻炒1分钟以后,放入一锅开水,切记不是冷水,是开水,等水滚开以后,淘掉泡沫和油脂等杂质,调中火炖1个小时


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