1、如果胃不好，可以多吃一些温性的水果，能够保护脾胃，帮助养胃，例如荔枝、桂圆、桃子、石榴、木瓜、苹果、樱桃、香蕉
2、忌食酸性的水果，例如柿子、葡萄、橘子、西红柿，可能会加快胃酸的分泌，导致反酸、烧心、胸部疼痛
3、另外也要少吃寒凉的水果，例如西瓜、柚子
4、平时注意温热饮食，规律饮食，合理饮食
5、水果养胃的水果在日常生活中经常会想到，最常推荐的水果是苹果，微量元素多，而且含有丰富的维生素C，对胃肠是有好处的
6、怕凉的患者可以把水果加热或者做成水果泥去食用
7、还有葡萄，含有很多的酒石酸，它对胃有保护作用，也能促进脾胃功能的恢复
8、还有木瓜，含有一些酵素，它可以帮助消化蛋白质类的物质，所以它对脾胃、胃肠都有很好的养护作用
9、水果养胃的水果有很多，比如红枣就是最养胃的水果之一
10、红枣具有补气血，健脾养胃之功效，并且也可以起到生津止渴的功效
11、番茄是非常养胃的一种食物，并且可以缓解胃热口渴，平时适量的服用可以增加食欲，提高肠胃消化能力
12、木瓜是非常不错的养胃水果，木瓜含有很多的木瓜酵素，进入体内以后可以加快身体蛋白的分解，促进肠胃蠕动，也可以消除胃炎，改善消化不良及常见的胃部疾病