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清炒西瓜皮的做法(炒西瓜皮的家常做法)

1、清炒西瓜皮的做法步骤 西瓜皮用勺子挖去多余的红壤,西瓜皮倒扣,用刮皮器将西瓜皮的翠衣刮下来!这样去除的翠衣,干净,剩下的西瓜皮还特整齐

2、西瓜皮切条备用 黑木耳泡发,洗净切丝

3、胡萝卜切丝,香菜叶留作它用,只留香菜梗切段 锅内放少许油烧热,油热后放蒜粒爆香

4、锅中先下胡萝卜丝翻炒,然后放木耳丝炒匀

5、 放西瓜皮丝炒匀以后,加少许鸡汁,放适量盐调味 加几滴香油,关火,最后放香菜梗翻匀出锅即可小贴士中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药

6、把西瓜皮焙干,研末外用可治口疮

7、西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用


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