1、每天早晨喝一杯姜水，因为姜水有很强的温热作用，可以用来调节胃寒，也可以治疗恶心、呕吐，以及相关湿困脾胃的症状
2、姜水还能促进胃肠蠕动，对改善胃肠功能、腹胀、冷痛都有很好的作用
3、 每天早晨喝一杯姜水，能有效去除湿气和寒气
4、如果姜水中姜的味道太重，可以加些蜂蜜或红糖
5、需要注意的是，姜水一定要早上喝，因为早上人体阳气旺盛，姜能起到升阳的作用
6、如果晚上喝，作用会适得其反
7、 早晨喝姜汁好还是晚上喝姜汁好 早晨
8、 早晨喝姜汁会要比晚上喝姜汁会更好一些，从中医的角度上来说，姜性味辛，微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效，属于一种温性的食物
9、 而人体在白天的话，相对阳气对要比晚上更加的旺盛，加上白天的阳气也会更盛一些，尤其是早晨的时候，所以在早晨的时候食用温补性质的姜汁，可以帮助阳气生发，从而的可以的起到更好的温补作用
10、 而晚上不宜喝姜汁的原因就是因为晚上是阴气强盛的时候，这时候再食用增强阳气的食物，对于机体而言会影响睡眠、机体休息以及合成代谢等问题，是不利于机体自我修复和补益身体的
11、 早晨喝姜水去湿气吗 有一定的作用
12、 生姜水本身就是具有一定的驱寒除湿的作用，加上早晨的时候，阳气逐渐开始强盛，在这个的时候饮用适量的姜水，是可以让机体出现排汗等症状，从而起到辅助去除湿气的作用，并且还可以起到其他的养生保健作用