大家好，今天来为大家关于吃什么可以通便清肠(吃什么可以通便清肠道)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.吃什么排便最快十大清肠排便食物多吃粗纤维食物对排便比较好，就是平时多吃蔬菜水果芹菜便秘发生时，可以选择吃芹菜缓解其症状。
2.奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。
3.奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。
4.从食物来说，应该吃富含膳食纤维的食物，比如水果和蔬菜，如苹果，香蕉，梨，菜花，芹菜，菠菜，南瓜，生菜等。
5.应该忌烟酒和辛辣刺激、油腻的食物，多饮水。
6.1、海带：肠蠕动“加速器”，中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。
以上就是为大家带来的关于吃什么可以通便清肠(吃什么可以通便清肠道)解答，如果还有其他的疑问，请继续关注