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1.第三、鸡肉何首乌煲。
2.《功效》 益肾抗衰老，养肝补血。
3.使用于老年人血脂高，血管硬化和肝肾亏虚，阴血不足，贫血。
4.须发早白等辅助食疗。
5.材料: 灸何首乌50克，大枣7粒，鸡肉适量。
6.3、最好把银耳放进去再煲半小时，加少许盐调味即可饮用。
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