大家好，今天来为大家关于苦瓜吃了有什么好处(凉拌苦瓜吃了有什么好处)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.1.苦瓜能清热解暑，因为从中医食疗的角度来看，苦瓜是苦寒。
2.所以适当吃苦瓜，有很好的清热解暑的好处。
3.可以明目，所以适当吃苦瓜对明目有很好的效果。
4.凉拌生苦瓜可以吃。
5.苦瓜生吃时属于寒性的蔬菜，在食用之后给人清凉感，有清热去火的功效，尤其适合热性体质和夏季炎热时食用，能降火，缓解炎热，使人舒适。
6.苦瓜最好的吃法还是凉拌。
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