大家好，今天来为大家关于芸豆角有什么营养(芸豆角有什么营养成分)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.营养价值 芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。
2.每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍。
3.豆角含有很多的微量元素，比如说是钾、钙、铁、锌、锰，这些碱性元素可以中和哺乳期妈妈体内多余的酸，除此之外，还可以补充哺乳期妈妈身体的钙，对骨质疏松有很好的治疗。
4.（2）芸豆角干豆粒富含钾，镁，钠，其中钠含量极低，每百克芸豆角含钾1215毫克，镁164毫克，钠为0.6毫克，可促使身体排出过多的钠盐，维持血管正常功能。
5.100g芸豆角有20克碳水。
6.豆角属于一种常见的蔬菜，其中的脂肪和碳水化合物含量都比较低。
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