大家好，今天来为大家关于老人家吃什么零食好(老人家吃什么零食好些)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.老人可以大枣当零食吃，一方面大枣中丰富的碳水化合物，可以在我们饥饿之时补充能量，让我们保持良好的“战斗力”，而其中丰富的膳食纤维能提供饱腹感，帮助缓解饥饿。
2.因此,对老年人来说平时常吃些含有硒元素的花生、核桃、葵花子、板栗等零食,对延缓衰老,增强健康,无疑是有积极作用的。
3.蓝莓干的味道酸酸甜甜的，特别的好吃，很适合老年人在闲暇的时候当作零嘴吃一下。
4.其次，葡萄干的也是一种特别适合老年人吃的零食。
5.市面上有红果干、香蕉干、苹果干等等吃几块挺好的。
6.适合60-70老人吃的零食有坚果、水果、板栗、大枣、花生、柿饼、全麦食品等。
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