大家好，今天来为大家关于补肾多吃什么食物(补肾多吃什么食物煲汤)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.炖汤作为营养流失少易吸收的饮食，是滋阴补阳必备之良方。
2.甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉、山药等都是滋阴补肾的佳品，用来煲汤最是合适。
3.1、甲鱼滋肾汤 材料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
4.灵芝可以有效的滋补肝肾，蜜枣含有较为丰富的糖份、维生素E可以有效的补肾，对于男性的身体是很有帮助的，消化不良的朋友可以多喝，利于排泄通便，此汤有效的滋补肝肾，且适宜阴虚体弱的患者饮用。
5.功效:乌鸡的`营养价值是非常的高的,乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。
6.乌骨鸡做菜或者是煲汤,都对女性健康非常有好处,不但可以滋阴养颜,还可以气血双补。
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