大家好，今天来为大家关于冬季吃什么补脾(冬季吃什么补脾胃滋阴)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.冬季可以多吃蜂蜜芝麻银耳百合枸杞子,莲子莲藕等来滋阴润燥,同时要多吃一些健脾胃的薏米芡实山药来促进身体对营养物质的利用和吸收。
2.冬季是吃羊肉最好的时机,羊肉可达到暖中补虚以及补中益气的效果,辅助治疗寒冷以及身体虚劳。
3.冬季常吃辣椒能够抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
4. 干姜:能温中散寒。
5.治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。
6.冬季适合吃什么进补？1、花生花生能入肺经和脾经，具有很高的药用和食用价值，不仅能补脾而且能补肺。
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