1、红枣银耳莲子汤早上喝和晚上喝都可以
2、银耳富有天然特性胶质，长期服用可以滋润我们的肌肤，并且可以淡化我们脸部的黄褐斑和雀斑
3、对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品
4、它可以滋养补虚，强心安神，降血压，防癌抗癌
5、莲子对我们的身体有养心安神的作用，它还可以健脾止泻，对男性而言有益肾固精作用
6、此外，如果我们的食欲减退，它也有一定的疗效
7、它还能对我们有养心安神的作用
8、扩展资料：红枣不仅味道好，不管是新鲜的，还是烘干的，许多人喜欢吃，它不仅仅是一种美味的食物
9、红枣的作用还很多，它可以滋养我们的皮肤，多吃可以使我们的皮肤白里透红
10、他还有许多药用价值
11、它可以提高我们身体的免疫力，可以降低我们的血清和胆固醇，保护我们肝脏，还可以抑制我们体内的癌细胞的生长
12、甚至还可使癌细胞向正常细胞转化