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内容导航：1、六招缓解孕期腰背痛2、怀孕脚酸痛是怎么回事：怀孕孕妇手脚酸痛是怎么回事1、六招缓解孕期腰背痛
随着胎儿慢慢增大，有些孕妈会出现腰酸背痛现象，严重的可影响日常生活工作。孕晚期腰酸背痛如何缓解？省妇幼保健院产科副主任医师张丽来支招。
张丽介绍，孕期腰痛一是跟孕期激素水平有关，孕晚期体内激素水平升高，使骨盆韧带变软，肌肉松弛，脊柱弯度加大，让孕妈容易腰酸背痛;二是由于孕晚期随着肚子越来越大，很多孕妈会不自觉地把肩部和头往后仰，以保持身体平衡，长期这种姿势也容易造成腰背部肌肉的紧张而导致酸痛。
张丽支招，可从六方面着手缓解孕期腰背酸痛：
1. 注意睡姿。
孕中晚期睡觉建议采取左侧卧位，以减轻子宫压迫，减缓下肢静脉曲张的程度。
准备躺下睡觉时，可以先把双腿一前一后弯曲起来，然后轻轻扭动骨盆，找到一个自己感觉最舒服的位置躺下。起床也要注意，不要直接由平卧姿势猛地坐起来，最好先把身子侧一边，然后借助手力把身子慢慢地撑起来。
2. 减少站立时间。
尽量不要一次性走太长时间的路。平时爱穿高跟鞋的孕妈需要注意，怀孕后重心前倾，保持身体平衡不容易，高跟鞋会加重腰背部肌肉的负担，怀孕后建议为自己选一双走路舒适的平底鞋。
另外，为了减轻腰背部压力，站立的时候可以把两只脚稍微分开一些，让大腿和腹部为腰部分担一部分重力。
3.站坐变换不要急。
由站立变坐位，或者由坐位变站立的时候，注意不要用力过猛。坐的时候，尽量找有靠背的椅子，如果靠背的位置不太合适，可以拿个小枕头垫在腰部，以使坐位时腰部有个支撑。坐的时间也不建议太久，每隔一个钟，可以适当站起来走一走，舒缓一些腰部肌肉的紧张。
4.适当做些家务活。
孕妈可以适当做一些轻便的家务活，比如扫地。类似搬搬抬抬的重活，需要站高处或蹲下来的活，这个阶段需暂时避免。
5.避免腰部受凉。
腰部受凉也容易引起腰痛，所以孕妈要注意做好腰部的保暖，夏天睡觉开空调时，也要记得在肚子上搭一层薄薄的被子。
6. 注意补充钙等营养元素。
孕中晚期孕妈需要补充钙剂以满足自身和胎儿生长发育需要，如果这个阶段不注意补钙，可因缺钙而出现腰腿酸痛，所以孕妈要在医生的指导下适当补充各种营养素。（全媒体记者 王婧 通讯员 林惠芳）
来源： 广州日报
2、怀孕脚酸痛是怎么回事：怀孕孕妇手脚酸痛是怎么回事
怀孕孕妇手脚酸痛是怎么回事
有些人喜欢用热水烫患部，这种做法、不仅于事无补，还可能加重病情，应该禁止。走一会路就觉得喘气，心慌，双腿酸软。不愿爬楼梯，不愿出门参加各种活动，上班也是硬挺。
除此之外，也可以试用非药物性的方法来预防或减少轻皮肤痒：·避免流汗，流汗后尽快擦干。
衣着宽松舒适，尽量穿棉质吸汗的衣服。
怀孕期间全身疼是怎么回事
尽量少用消毒药水或肥皂等刺激皮肤或使皮肤干燥的化学物质。目前认为可能和荷尔蒙分泌不平衡有关。但患者的生活质量很差，往往很多集体活动都不参加。孕妇为了保持身体的平衡就会全身过于紧张，一天下来当然会酸痛！怕走路，怕爬楼，走一会就容易喘气。检查往往什么都正常，病人被误解是懒，不肯做事，其实病人内心十分痛苦，家属往往还不理解。一般劳累后的疲劳经过休息后会好转，第二天又生龙活虎了。
孕妇手指关节疼是怎么回事呀
事实上患有疲劳的病人往往还会有脑疲劳的症状，如头晕，头脑不清晰，用脑后更加疲劳，疲劳好发于中青年，可能是病毒感染后引起脑细胞功能异常，不能正常调节神经递质，因此出现支配肌体的神经出现调节功能异常。与慢性疲劳综合症的区别：慢性疲劳综合症（CFS）是以长期疲劳为主要特征，并伴有慢性咽炎、淋巴结肿大、头痛、肌肉及关节痛等临床表现。在一般医院查不出原因，心电图，肝肾功能都正常，病人外表看上去也没有什么明显异常。
孕妇手指关节痛，还可能与神经受到压迫有关。全身都可能发痒，一般是在怀孕六七个月时发作。
疼痛对孕妇来说，是较为常见的现象，但仍有部分孕妇充满疑惑，不知道是什么原因，更不知道该怎么办？今天就由石家庄平安医院风湿免疫科王晓军院长来给您解答。如果侧重于神经肌肉系统，那就出现疲劳症状。主要是由于正中神经分布区手腕部皮肤的疼痛或感觉异常，主要为拇指、食指、中指感觉减退或丧失，伴有运动障碍，致使手指的精细动作能力丧失。手指感觉已经脱节了！采用“三合一调神疗法”治疗效果好长期疲劳长期疲劳，这是一种难以形容的疲劳。尤其是晚上睡觉前做完按摩后孕妇会感到全身放松，睡眠质量有所提高的最常造成孕妇皮肤痒的病症是：1．妊娠皮肤症：15％以上的孕妇可能碰到这种皮肤病。
该病发生的原因，现在仍不清楚，但可能会造成流产或胎死腹中，因此要特别小心。怎么回事啊？
缺钙吧！由于查不出病因，家属还往往不认为患者有病，对患者失去耐心。皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现疹子和水泡。
2、妊娠皮疹：大约2％的孕妇可能患该病，通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。
3、妊娠中毒性皮肤疹：患病率大约是1％，大都生在身材矮小肥胖的孕妇身上，最常在妊娠纹出现时发生。
孕妇手脚胀痛是怎么回事
手部有浮肿时或过度伸或屈腕时可触发症状。如果经常发生，就要口服氯化钾注射液了，不过最好是先去医院检查。大白天的脚也感觉很痛！皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。疼痛对孕妇来说，是较为常见的现象，但仍有部分孕妇充满疑惑，不知道是什么原因，更不知道该怎么办？今天就由石家庄平安医院风湿免疫科王晓军院长来给您解答。患者白天昏昏欲睡，精力减退，记忆力下降，四肢酸痛不适。而我们这里说的疲劳是比劳累的疲劳严重得多，休息不能减轻，不做事也疲劳。
手脚酸痛无力怎么回事
女性除上述原因外，还有产后雌激素变化引起神经调节功能异常，围绝经期雌激素变化引起神经调节功能异常而发病。
如何预防或减轻皮肤痒的症状怀孕期间，许多妇女都会有皮肤痒的症状，除非很严重，甚至痒到无法成眠或影响身心，才和医生商量使用药物；原则上，最好少用药物。
孕妇手指关节痛，尤其是在7个月左右的时候，会出现单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木的症状，同时伴随有有针刺或烧灼的感觉。知道了疲劳的产生机理就可以针对原因进行治疗，原则是补充调节神经递质，调节脑细胞功能，恢复神经调节功能。妊娠期筋膜、肌腰及结缔组织的变化使腕管的软组织变紧而压迫正中神经，故引起上述症状。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿并无影响。
孕妇手脚关节酸痛的原因
这是由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素会引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛，同时累及神经所造成。
这是非常正常的.，是关节积水，这样是为了在生产的时候，身体的各个关节都能打开，我怀孕的时候也有这种情况，这是产院的专家亲口说的。如有的病人在感冒发热后出现严重疲劳。
孕妇手指关节疼是怎么回事呀？该可以有什么方法让他缓解一点呢？
这是非常正常的，是关节积水，这样是为了在生产的时候，身体的各个关节都能打开，我怀孕的时候也有这种情况，这是产院的专家亲口说的。手部有浮肿时可诱发此症状。
孕妇手脚酸痛是怎么办
如果只是偶尔出现这个问题，这个每多大关系，休息好，多吃香蕉、南瓜等含钾丰富的食物就没问题了。问题的关键还在于没有医院能专业治疗这个病。可以让老公为孕妇做全身放松性按摩，不要针对性地穴位按摩。有时患者似乎适应了这种疲劳，因为这种疲劳没有地方可以治疗。
经常揉揉手指的关节。患者在一次发热后出现严重的疲劳，站一会都不行，乘电梯的几分钟站着就觉得很累。病例：男性，48岁，疲劳10年。所谓“亚健康”即属于这一类。
孕妇手脚发麻酸疼无力对胎儿有没有影响
值得安慰的是，这种皮肤痒并不会伤害胎儿。可能是你经常性保持一个姿势造成的局部韧带和肌肉痉挛，局部热敷看看。怀孕的时候全身疼是一种妊辰反应，没事的，因为身子重了，容易累，就会好了。正常现象，怀孕期间由于腹部的突起使腰部承受大量压力，所有中心向后倾。？疼痛对孕妇来说，是较为常见的现象，但仍有部分孕妇充满疑惑，不知道是什么原因，更不知道该怎么办？今天就由石家庄平安医院风湿免疫科王晓军院长来给您解答。白天无精打采，昏昏欲睡，不能用脑。该病的病因还不完全明了，可能和免疫系统有关，还没有很有效的治疗方法。
病程长，可以几个月、几年、十几年、几十年。由于不知道病因，又查不出原因，反复在综合性医院治疗没有效果，所以患者往往求助于中医中药，或服用所谓的补品，但很难起效。还有就是好发于脑力劳动者，长期用脑引起脑功能不好，出现脑疲劳，引起神经调节功能异常，出现症状。有些孕妇以为是宠物身上的虱子或跳蚤造成的，实际上是怀孕本身造成的，对胎儿无影响。
这样治疗以后所有的症状可以消失，恢复原有的健康状态。不做事也累，休息后不会好转。由于疲劳而不能劳动，不能做事，常被人误解是懒。
我现在是孕晚期，过半个多月就生了！所以我告诉大家我们临床研究得出结论，这个病是神经调节功能异常引起的，是完全可以彻底治疗好的。现在快生你好好补补才有力气生这个情况我没有遇到过呢，现在是孕后期应是一个星期就要医院检查的，去问下医生吧，后期的话是宝宝压迫神经，也可以说是开骨缝为了生产准备，疼痛对孕妇来说，是较为常见的现象，但仍有部分孕妇充满疑惑，不知道是什么原因，更不知道该怎么办？今天就由石家庄平安医院风湿免疫科王晓军院长来给您解答。
老年患者往往是脑梗塞，动脉硬化等引起脑功能异常，出现神经调节功能异常。侧重于脑部则出现头晕，侧重于心血管系统则出现心慌胸闷。在医院反复检查都没有发现异常，医生对病人说“你没病”，家属也不能理解，可病人十分痛苦，根本没有精力工作，觉得人生前途毫无，自己花了很多钱吃保健品也毫无效果，患者甚至死的想法都有了。能减缓疼痛。站起了就觉得累，坐着也累，最好躺着。理论上说，这种神经调节功能异常会影响到全身所有的器官的功能，但一般会有所侧重。每天早上还要把手指掰直！直接去搜：低血钾症我的切身体会，我就有这个种病。
现在快生你好好补补才有力气生这个情况我没有遇到过呢，现在是孕后期应是一个星期就要医院检查的，去问下医生吧，后期的话是宝宝压迫神经，也可以说是开骨缝为了生产准备，我经常这样，是不是感觉腿没有力气最严重？因为人体如果没有休息好，加之出汗比较多，然后受凉，就会出现这个症状。这种疲劳在晚上可以减轻，所以有的病人喜欢晚上做事。
怀孕孕妇手脚酸痛是怎么回事
孕妇手脚麻原因：
1、受怀孕姿势影响：由于孕妇的腹部日渐隆大，身体重心会往前倾，为保持平衡，腰背部的肌肉会挺起，这样就容易牵扯到肩部神经，影响手部神经，孕妇的手部就会有酸麻感。
2、怀孕后期子宫的压迫：孕晚期因子宫增大压迫到骨盆腔血管，影响下肢血液回流，导致脚部感到肿麻。
3、水肿：水肿是身体组织的水份过量积聚现象，手腕的“正中神经”因受到组织水肿的压迫，导致手部有酸麻感，这就是所谓的“腕部隧道症候群”。
如何改善孕妇手脚麻木的现象
1、孕晚期不要穿着高跟鞋，以免重心不稳，造成跌倒或肌肉用力不良。
2、睡前可将手脚抬高，把小枕头或衣服垫在手腕和脚踝处，能帮助改善血液回流不良。
3、可在大腿、小腿和肩膀处进行热敷，可有效改善酸麻的现象。
4、注意保持适量的产前运动。可多按摩手脚的酸麻部位。
5、孕妇可在怀孕中后期使用适合的托腹带，托腹带可分担和减少腰背部的压力，减少手脚酸麻的现象。
在对孕妇手脚麻原因认识后，缓解孕妇手脚麻的时候，都是要根据女性原因进行，不过要注意的是，对孕妇手脚麻严重的话，需要到医院接受检查，这样对女性身体不是有疾病出现，都是能够进行排除，这点女性也是要注意的。
怀孕孕妇手脚酸痛是怎么回事
有些人喜欢用热水烫患部，这种做法、不仅于事无补，还可能加重病情，应该禁止。走一会路就觉得喘气，心慌，双腿酸软。不愿爬楼梯，不愿出门参加各种活动，上班也是硬挺。
除此之外，也可以试用非药物性的方法来预防或减少轻皮肤痒：·避免流汗，流汗后尽快擦干。
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怀孕期间全身疼是怎么回事
尽量少用消毒药水或肥皂等刺激皮肤或使皮肤干燥的化学物质。目前认为可能和荷尔蒙分泌不平衡有关。但患者的生活质量很差，往往很多集体活动都不参加。孕妇为了保持身体的平衡就会全身过于紧张，一天下来当然会酸痛！怕走路，怕爬楼，走一会就容易喘气。检查往往什么都正常，病人被误解是懒，不肯做事，其实病人内心十分痛苦，家属往往还不理解。一般劳累后的疲劳经过休息后会好转，第二天又生龙活虎了。
孕妇手指关节疼是怎么回事呀
事实上患有疲劳的病人往往还会有脑疲劳的症状，如头晕，头脑不清晰，用脑后更加疲劳，疲劳好发于中青年，可能是病毒感染后引起脑细胞功能异常，不能正常调节神经递质，因此出现支配肌体的神经出现调节功能异常。与慢性疲劳综合症的区别：慢性疲劳综合症（CFS）是以长期疲劳为主要特征，并伴有慢性咽炎、淋巴结肿大、头痛、肌肉及关节痛等临床表现。在一般医院查不出原因，心电图，肝肾功能都正常，病人外表看上去也没有什么明显异常。
孕妇手指关节痛，还可能与神经受到压迫有关。全身都可能发痒，一般是在怀孕六七个月时发作。
疼痛对孕妇来说，是较为常见的现象，但仍有部分孕妇充满疑惑，不知道是什么原因，更不知道该怎么办？今天就由石家庄平安医院风湿免疫科王晓军院长来给您解答。如果侧重于神经肌肉系统，那就出现疲劳症状。主要是由于正中神经分布区手腕部皮肤的疼痛或感觉异常，主要为拇指、食指、中指感觉减退或丧失，伴有运动障碍，致使手指的精细动作能力丧失。手指感觉已经脱节了！采用“三合一调神疗法”治疗效果好长期疲劳长期疲劳，这是一种难以形容的疲劳。尤其是晚上睡觉前做完按摩后孕妇会感到全身放松，睡眠质量有所提高的最常造成孕妇皮肤痒的病症是：1．妊娠皮肤症：15％以上的孕妇可能碰到这种皮肤病。
该病发生的原因，现在仍不清楚，但可能会造成流产或胎死腹中，因此要特别小心。怎么回事啊？
缺钙吧！由于查不出病因，家属还往往不认为患者有病，对患者失去耐心。皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现疹子和水泡。
2、妊娠皮疹：大约2％的孕妇可能患该病，通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。
3、妊娠中毒性皮肤疹：患病率大约是1％，大都生在身材矮小肥胖的孕妇身上，最常在妊娠纹出现时发生。
孕妇手脚胀痛是怎么回事
手部有浮肿时或过度伸或屈腕时可触发症状。如果经常发生，就要口服氯化钾注射液了，不过最好是先去医院检查。大白天的脚也感觉很痛！皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。疼痛对孕妇来说，是较为常见的现象，但仍有部分孕妇充满疑惑，不知道是什么原因，更不知道该怎么办？今天就由石家庄平安医院风湿免疫科王晓军院长来给您解答。患者白天昏昏欲睡，精力减退，记忆力下降，四肢酸痛不适。而我们这里说的疲劳是比劳累的疲劳严重得多，休息不能减轻，不做事也疲劳。
手脚酸痛无力怎么回事
女性除上述原因外，还有产后雌激素变化引起神经调节功能异常，围绝经期雌激素变化引起神经调节功能异常而发病。
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孕妇手指关节痛，尤其是在7个月左右的时候，会出现单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木的症状，同时伴随有有针刺或烧灼的感觉。知道了疲劳的产生机理就可以针对原因进行治疗，原则是补充调节神经递质，调节脑细胞功能，恢复神经调节功能。妊娠期筋膜、肌腰及结缔组织的变化使腕管的软组织变紧而压迫正中神经，故引起上述症状。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿并无影响。
孕妇手脚关节酸痛的原因
这是由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素会引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛，同时累及神经所造成。
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孕妇手指关节疼是怎么回事呀？该可以有什么方法让他缓解一点呢？
这是非常正常的，是关节积水，这样是为了在生产的时候，身体的各个关节都能打开，我怀孕的时候也有这种情况，这是产院的专家亲口说的。手部有浮肿时可诱发此症状。
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这样治疗以后所有的症状可以消失，恢复原有的健康状态。不做事也累，休息后不会好转。由于疲劳而不能劳动，不能做事，常被人误解是懒。
我现在是孕晚期，过半个多月就生了！所以我告诉大家我们临床研究得出结论，这个病是神经调节功能异常引起的，是完全可以彻底治疗好的。现在快生你好好补补才有力气生这个情况我没有遇到过呢，现在是孕后期应是一个星期就要医院检查的，去问下医生吧，后期的话是宝宝压迫神经，也可以说是开骨缝为了生产准备，疼痛对孕妇来说，是较为常见的现象，但仍有部分孕妇充满疑惑，不知道是什么原因，更不知道该怎么办？今天就由石家庄平安医院风湿免疫科王晓军院长来给您解答。
老年患者往往是脑梗塞，动脉硬化等引起脑功能异常，出现神经调节功能异常。侧重于脑部则出现头晕，侧重于心血管系统则出现心慌胸闷。在医院反复检查都没有发现异常，医生对病人说“你没病”，家属也不能理解，可病人十分痛苦，根本没有精力工作，觉得人生前途毫无，自己花了很多钱吃保健品也毫无效果，患者甚至死的想法都有了。能减缓疼痛。站起了就觉得累，坐着也累，最好躺着。理论上说，这种神经调节功能异常会影响到全身所有的器官的功能，但一般会有所侧重。每天早上还要把手指掰直！直接去搜：低血钾症我的切身体会，我就有这个种病。
现在快生你好好补补才有力气生这个情况我没有遇到过呢，现在是孕后期应是一个星期就要医院检查的，去问下医生吧，后期的话是宝宝压迫神经，也可以说是开骨缝为了生产准备，我经常这样，是不是感觉腿没有力气最严重？因为人体如果没有休息好，加之出汗比较多，然后受凉，就会出现这个症状。这种疲劳在晚上可以减轻，所以有的病人喜欢晚上做事。
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