关于【山竹上火还是降火】，山竹是上火还是败火，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、经常上火怎么办？八种清热降火的水果来帮你2、山竹上火还是降火：山竹是上火还是败火1、经常上火怎么办？八种清热降火的水果来帮你
虽然已经立秋，但是天气依然炎热，喝上一杯冰镇饮料或者吃点冰镇水果，绝对爽歪歪，但是凉爽的同时可能出现一个问题，就是容易上火，如果是轻微上火的话，可以适当的吃一些清热去火的水果，今天就一起来了解八种清热降火的水果
梨
梨入口甘甜，水分充足，营养丰富，夏天适当吃点梨，有助于清热解暑
西瓜
西瓜水分充足，夏天可以适量食用，但是一次不建议吃太多，还有冰镇西瓜不建议吃，常温的比较推荐
火龙果
火龙果含有丰富的维生素，水溶性膳食纤维和花青素，可以促进肠道蠕动，抗氧化，抵抗自由基
荸荠
荸荠又名“马蹄”，外皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，既可以当成水果也可以作为蔬菜食用
柚子
柚子酸甜可口，香气浓郁，含有丰富的维生素，氨基酸，胡萝卜素和果酸，有助于清热解暑
山竹
山竹素有“水果皇后”的美称，性偏寒，果肉雪白，味清甜甘香，有助于清热解暑
草莓
草莓果肉多汁，酸甜可口，含有丰富的维生素，具有清热解暑的功效
圣女果
圣女果含有丰富的维生素和番茄红素，平日适量地食用圣女果，有助于预防上火现象
平日容易上火的宝宝们可以多吃上面这八种水果，美味可口，过了嘴瘾的同时还能清热去火，一举两得，但是要控制在合理的范围内，不要过量
2、山竹上火还是降火：山竹是上火还是败火
山竹是上火还是败火
山竹上火还是败火
山竹性凉，可用于败火清热。
山竹果肉雪白嫩软，味道清香甘甜，并且山竹降火的功效是非常好的，最常见的就是山竹和榴莲搭配，榴莲吃了会上火，吃点山竹就可用于清热败火，山竹和榴莲被称为“夫妻水果”。不过山竹败火但是也不宜多吃，一天吃3个山竹就可以了，吃多了容易引起便秘。
山竹富含能量，适合人体补给修复。
山竹的味道属于酸中带甜，可食部分虽然站整个果实的小部分，但是这也是精华所在。山竹果肉的可溶性固形物占16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其他维生素B1、B2、C4和矿物质，具有降噪、清凉解热的作用。宁外，山竹还好丰富的蛋白质和脂类，是人类能量的必须品，对机体的维护修复也有很好的作用，对于体弱、生病修养、营养不良的人来说山竹是一个能量宝库！
山竹含糖量高，糖尿病人忌食。
山竹的含糖能量高，虽然山竹的味道是酸中带甜，但是它的果糖成分任然很高，肥胖者少吃为好，糖尿病人则建议忌口不吃。并且体质虚寒者吃山竹也不宜和西瓜、白菜、芥菜、苦瓜、豆浆、啤酒等凉性食物一起食用。
吃山竹还有那些好处
1、山竹专治青春痘
夏季非常适合吃山竹，夏季炎热，容易引发暗疮、痘痘，山竹能够降火并且专治燥火重而引起的暗疮、消化不良等症状。
2、皮肤光泽
山竹富含维生素、蛋白质以及脂类物质，对于夏季保养皮肤来讲，山竹能够有效改善皮肤没有光泽的现象，每天坚持吃适量山竹能够让皮肤容光焕发。
3、专治脾胃腹泻
山竹的膳食纤维对于腹泻来讲有很好的治疗效果，正常情况过量吃山竹会引起便秘，而在腹泻情况下吃山竹能够得到改善，不过也不要过量吃哦！
山竹是上火还是败火
山竹怎么挑
1、大家在购买山竹时应该选择那种外壳稍微软一些的，如果它的外壳过硬说明这种山竹根本没有成熟，如果过出现外壳过度变软的情况则说明这种山竹已经熟过了，甚至接近腐烂，是不能购买的。
2、在购买山竹时观察它叶柄处的.叶子也很重要，如果发现叶柄处的叶子已经发黄，最好就不要购买了，因为这种山竹大多已经快要腐烂了。因为大家很少能购买直接采摘的山竹，它叶柄上叶子是用来保护果实的，并且给它输送养份的，如果它们变黄就证明这种山竹采摘的时间已经很长了。
山竹怎么剥
没有吃过山竹的人，在第一次吃山竹时会觉得它的外壳很硬，不容易剥离下来，其实剥山竹是有个小窍门存在的大家掌握后剥山竹就会很轻松了，大家只要把山竹叶柄处的叶子去掉以后，细看就能发现一个小口，然后用水果刀从这个小孔扎入进去，慢慢的把山竹壳一分为二，嫩白的果肉就会露出来了。
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