关于【学生党可以做的简单甜品】，学生党可以做的简单甜品不用奶油，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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0卡糖不参与胰岛素代谢，所以减脂期用0卡糖做甜品也没有太多负担哦～还有还有～高考期间吃点小甜品也能缓解紧张的情绪呢～愿芊芊学子 旗开得胜 金榜题名 前程似锦❤️
By 甜酱爱美食
用料
鸡蛋 3个低粉 60克玉米油 20克牛奶 30毫升柠檬汁/白醋 2滴糖小朵o卡糖 60g可可粉 10克爆浆：淡奶油 300克巧克力酱 1勺做法步骤
1、蛋清和蛋黄分离到无油无水的容器中
2、蛋清中加入2滴柠檬汁
3、打至大泡状态
4、60g糖小朵0卡糖分三次加入；
5、第一次打发至细泡沫状态
6、第二次打发至有纹路
7、第三次打发至硬性发泡，小尖勾状态
8、分两次加入蛋黄
9、最后打发至有纹路即可
10、玉米油➕牛奶➕可可粉，搅拌均匀
11、倒入刚刚的糊中
12、筛入低筋面粉
13、用刮刀翻拌均匀
14、倒入6寸模具中，轻率几下振出大气泡
15、放入烤箱中层150度烤40分钟，倒扣放凉，脱模
16、用水果刀在中间扣个洞
17、接下来做巧克力爆浆，淡奶油中加一勺融化的巧克力液
18、打发至流动状态，均匀即可，打发硬了就不能爆浆了哦
19、把爆浆倒入蛋糕洞中，上面用刮刀抹平
20、撒一层可可粉即可
鸡蛋的营养功效
1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
鸡蛋的饮食禁忌
1. 未熟的鸡蛋不能吃；煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放
2. 产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用对身体不宜。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了
3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质，每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一
4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层白色粉末，手摸蛋壳有粗糙感，轻摇鸡蛋没有声音，对鸡蛋哈一口热气，用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味，将鸡蛋放入水中，蛋会下沉
5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌
6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。
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2、学生党可以做的简单甜品
学生党可以做的简单甜品
甜品-无油香蕉松饼
食材：香蕉1根（连皮约70g）、鸡蛋1只、牛奶70g、面粉80g、盐少许、糖可加可不加。
【做法】
1、熟透的香蕉用小刀切薄片，捣成绵绵的泥，用蛋抽不断锤压，越细越好。
2、打个蛋，加入牛奶、盐，一起拌匀了。
3、加入面粉，一起拌，Z字型拌匀。
4、准备好不粘锅，开中小火，先热热锅1~2分钟，不用油。
5、转最小火，用大锅勺挖一大勺下去，看到表面有小气孔就可以翻过来了，一铲，一翻，干脆利落，不要偷偷掀起来看哦，颜色会不均匀的。继续等1分钟左右出锅。
甜品-奶香芒果冻
食材：芒果（去皮切丁）、1个（大概240克）、纯牛奶250克、动物性奶油50克、炼奶30克、吉利丁片15克（3片）。
【做法】
1、芒果切丁，尽量切平整一点。
2、吉利丁片剪小片，夏天一定要泡冰水，放入冰箱冷藏把它泡软，大概五分钟。
3、泡吉利丁的同时，把牛奶和淡奶油、炼奶倒入奶锅混合均匀，开小火慢慢加热，不用煮沸，差不多四五十度就可以。
4、泡好的吉利丁片用手攥干水分，再放入奶锅中搅拌让它完全融化。
5、容器底层铺满芒果，为确保吉利丁完全融化于牛奶液体中，可以过筛把牛奶液体倒入容器内。盖上盖子送入冰箱冷藏过夜。
6、凝固好的奶冻用小刀在模具四周划一圈，倒扣，奶冻自己会掉下来，然后切块。
甜品-手工生巧克力
食材：奶油450克、水饴20克、巧克力600克、黄油80克、朗姆酒15克。
【做法】
1、奶油和葡萄糖浆一起煮开，冲入巧克力中，均质均匀。
2、降温至35度加入黄油，均质均匀。
3、加入朗姆酒，均质均匀。
4、倒入模具隔夜18-20度，脱模后撒上可可粉
甜品-法式焦糖布丁
食材：蛋黄3个、淡奶油225g、牛奶75g、砂糖20g。
【做法】
1、将淡奶油、牛奶、砂糖放入奶锅中，小火加热，直至砂糖完全融化。关火晾凉待用。
2、三个蛋黄搅拌均匀，然后将步骤1中液体缓慢加入蛋黄中，拌匀。
3、过筛，去出气泡和蛋黄固体，烤出的布丁更嫩滑。
4、烤箱预热，将过筛后的液体2倒入容器中，放烤盘上。烤盘加半寸深的水，入烤箱。
5、170度烤25—30分钟，观察布丁表面出现焦糖色即可。
甜品-蔓越莓曲奇
食材：低筋面粉230克、蔓越莓干70克、糖粉110克、黄油150克、鸡蛋液1个。
【做法】
1、黄油室温软化，加入糖粉。
2、用打蛋器搅打至体积膨松成羽毛状。
3、分次加入蛋液拌匀。
4、将面粉过筛后分次进黄油糊内，用橡皮刮刀拌匀。
5、加入蔓越莓干，用橡皮刮刀拌匀。
6、将面团包上保鲜膜。
7、利用纸盒整形成长方形的条状，放冰箱冷藏至硬。
8、取出变硬的面团，用刀切成5毫米的薄片。整齐的排放在烤盘上，注意饼干中要留有空隙。
9、烤箱预热至上火180度，下火170度，中层，烘烤约15分钟。
甜品-牛奶炖蛋
食材：鸡蛋2个、纯牛奶250ml、糖40g、柠檬汁（可省略）几滴。
【做法】
1、鸡蛋打散，加入糖和柠檬汁 搅匀。
2、然后把牛奶加热到边边冒泡的状态，再加入牛奶搅匀，然后用滤网过滤两次。
3、倒入一个耐高温的容器中，封上保鲜膜，扎些小洞。
4、大火烧开一锅热水，水开了之后把布丁放入锅中，中小火隔水蒸15分钟左右。
5、冷却后食用 放冰箱冷藏更好吃。
甜品-芒果班戟
食材：牛奶120克、芒果1个、黄油8克、鸡蛋25克、低粉45克、糖粉10克淡奶油100毫升、白砂糖30克。
【做法】
1、鸡蛋我用的是柴鸡蛋，很小，每个也就约25克。大鸡蛋的话减半。鸡蛋加入糖粉搅拌均匀，勿打发。
2、倒入牛奶搅拌均匀，筛入低粉拌匀。
3、黄油隔水融化或者低温微波融化。加入到蛋奶糊中，调制好的糊静置半小时。
4、平底锅小火，倒入适量的蛋奶糊，摊成圆形，凝固即可取出。
5、淡奶油加入白砂糖打发至干性发泡，可以明显看到花纹不消失。
6、摊好皮冷却后用勺子盛入适量打发的淡奶油。
7、再加入一条芒果肉折叠好，收口朝下。做好的芒果班戟请当天食用。
甜品-提拉米苏
食材：淡奶油120ML、奶油奶酪200克、柠檬汁5克、蛋黄1个、细砂糖60克、咖啡酒50ML(不需用完)、手指饼干75克、可可粉适量、糖粉适量(仅为装饰)。
【做法】
1、将柠檬切开。用手挤出柠檬汁。
2、将45克淡奶油倒入碗中，加入5克柠檬汁轻轻搅拌，淡奶油会变成固态。
3、将凝固后的淡奶油加入已经用搅拌器打软的奶油芝士中，混合均匀即可、
4、将蛋黄和60克细砂糖放入碗中。
5、锅中烧热水，将盛蛋黄的碗放入锅中，隔水加热(不可煮沸)，并且不断搅拌，直到细砂糖溶解，蛋黄颜色发白提。
6、将120ML淡奶油打发至7成发，不要打太硬。
7、把芝士用搅拌器打至松发，和蛋黄，淡奶油混合搅拌均匀，即成芝士馅。
8、倒50ML咖啡酒。
9、取一根手指饼干，在咖啡酒里快速的浸泡一下，铺到酒杯底部。
10、在酒杯里倒入一部分芝士馅，然后重复，再芝士馅上再铺一层手指饼干，再倒满芝士馅，抹平整。放入冰箱冷藏4个小时以上。吃之前撒上可可粉即可。如果喜欢，可以用糖粉在表面做一些装饰。
甜品-木瓜椰奶冻
食材：木瓜一个、牛奶250克、椰子粉20克、白糖30克、吉利丁片2片。
【做法】
1、将牛奶放入椰子粉和白糖用勺子搅匀小火加热就可以，不用烧开。
2、将提前用凉水泡软的吉利丁片放入热牛奶中搅匀，晾量，大约10分钟左右就可以。
3、将木瓜从1/4处切开，用长勺子将木瓜里的籽全部挖出来。
4、将木瓜放到一个碗中或者容器中立住不倒，将晾凉的牛奶倒入木瓜中。
5、盖上切下来的盖子，也可以直接用保鲜膜直接包上。
6、将木瓜放入冰箱中冷藏至少三个小时，最好时间更长一些，更好看更，接着就可以吃了。
甜品-杨枝甘露
食材：红西柚1/4个、芒果5个、椰汁1盒（245ml）、西米100克、淡奶油少许、白糖20克。
【做法】
1、芒果切丁，（其中4个果肉约300克做果浆，1个装饰用）。
2、将4个芒果的果肉混合椰奶、白糖，放入搅拌机搅拌成椰奶芒果浆，放入冰箱冷藏备用。
3、锅中煮水，水沸后放入西米煮1分钟，盖上盖子焖20分钟后，取出过凉，此时西米中间还有小白点。
4、焖西米的同时将西柚剥离出丝，放入冰箱冷藏备用。
5、另煮一锅水，水沸后，放入过凉的西米，继续煮5、6分钟至西米几乎完全透明盛出过凉即可。
6、取出芒果椰汁浆，和西米混合在一起，淋上少许淡奶油，加芒果丁、西柚丝装饰。
这10道适合新手做的甜品的做法就说完了，小吃认为这些甜品的还是很好吃的，一点也不比甜品店的差，只要我们用心做。因此大家平常在周末的时候可以在家动手做起来，好吃还美味的。
学生党可以做的简单甜品
【配料】
奥利奥 / 淡奶油 / 薄荷叶
【步骤】
1、原本的'配方里不是奥利奥，不过兔兔觉得奥利奥版本的木糠杯更加香甜，所以把饼干部分改成了奥利奥。兔兔只做了一盒木糠杯，所以只用了一盒淡奶油和半盒奥利奥，做得多就翻倍好了。
2、将奥利奥饼干扭开，去掉中间的奶油夹心，只剩下饼干部分。
3、用料理机将奥利奥饼干磨碎，没有料理机的可以将奥利奥放入保鲜袋，用擀面杖压碎哦。
4、淡奶油打发成凝固状态，如下图就行了，也可以稍微稀一点，但是不能太稀了，太稀不成型了就不好操作了。
5、取一个容器，底部铺上一层奥利奥饼干碎，用勺子压平整。
6、将打发的淡奶油装入裱花袋，底部剪一个口子，将淡奶油挤入容器中，盖在奥利奥饼干碎上。
7、继续倒一层奥利奥饼干碎，继续用勺子压平整，不要太用力哦，太用力会把底下的淡奶油压扁的。
8、再挤上一层淡奶油，撒上一层奥利奥，将薄荷叶放在最上面做装饰。接下来放入冰箱冷藏就可以了，想吃的时候拿出来用勺子挖着吃即可。
这道甜品不需要放砂糖，因为奥利奥的甜味已经够了，加上奶油的细滑，吃起来不甜不腻刚刚好。
自己做的甜品卫生又房型，给孩子吃一点都不用担心健康问题。好了，喜欢的朋友赶紧试试吧，也给开学的孩子一个甜蜜的惊喜吧！
学生党可以做的简单甜品
一，铜锣烧
材料：鸡蛋两个，低筋面粉90克，炼乳(白糖）30克，泡打粉2克，牛奶25克，玉米油10克
馅：豆沙适量
1、准备好一个大碗，打入鸡蛋，加入炼乳、牛奶、玉米油，搅拌混合均匀。泡打粉和低筋面粉过筛到蛋糊里 ，密封静止20分钟。
2、准备好电饼铛（不粘锅），煎至面糊小泡后翻面，两面上色即可。如果用平底锅的话，全程一定要用小火哦，以免糊掉。
3、放凉后抹上豆沙对折即可，用小刀把压出来多余的豆沙抹掉，最后中间切一刀，就呈三角状了，嫌麻烦的话直接吃就可以了。
吃不完记得冷藏保存。
二，雪媚娘
皮：糯米粉100克，玉米淀粉30克，纯牛奶180克，白糖60克，玉米油30克
馅：淡奶油250克，白糖20克，奥里奥饼干一条
1、将牛奶和白糖混合搅拌融化，加入糯米粉和玉米淀粉搅拌呈细腻状态，过筛到容器里。
2、包上保鲜膜，用牙签戳数小洞，水烧开后放入蒸15分钟左右。
蒸好马上倒入玉米油，用刮刀混合成团，不烫手后反复重叠推揉，直到玉米油全部吸收进去，揉光滑即可。
3、揉好的糯米团包上保鲜膜，放入盒子实密封冷藏变凉。
期间将奥里奥饼干去掉夹心，用料理机打成粉状。
奶油加入白糖打发至有明显纹路即可，装入裱花袋待用。
抓一把糯米粉用不粘锅炒至稍稍变微黄，放在揉面垫上待用。
4、冷藏变凉后取出搓长，平均分9份，撒一些炒熟糯米粉防粘，按扁擀成薄片。放入蛋挞模，挤一圈奶油、打入一勺奥里奥、再挤一圈奶油，像包包子一样收口，倒扣在纸杯即可。
这个皮我擀得薄，装得也多，最后剩两个糯米团没用上，直接滚一圈椰蓉吃了。
选择当甜点吃，就冷藏保存，一定要密封！
选择当冰淇淋般吃，就冷冻保存！
三，椰蓉南瓜糍
材料：南瓜泥200克，糯米粉200克，白糖30克，椰蓉适量
1、南瓜去皮切成蒸熟，用叉子压成泥倒入白糖搅拌融化，倒入糯米粉抓成团（根据南瓜的吸水率来增加糯米粉或者加水，不粘手就可以）。
2、搓成你想要的大小，垫上油纸，蒸8分钟左右即可。蒸好取出滚一圈椰蓉更好吃，没有就不放。
四，牛奶小方
材料：
牛奶220克，玉米淀粉25克，白糖15克，椰蓉适量
1、准备好一个不粘的锅，倒入牛奶、玉米淀粉、白糖，搅拌至无颗粒状态。
2、开小火不断搅拌，煮到粘稠即可。容器撒一层椰蓉，倒入煮好的牛奶糊，压平后（一定要压紧，否则容易散）再撒一层椰蓉。
放凉后冷藏2小时以上，倒入切成小块即可。冷藏保存，建议3天内吃完。
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