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昨天在楼下碰到文文，平时雾霾都不怕的她，竟然戴着个口罩，我就问她“你怎么戴了个口罩，是感冒了吗？”，她小心翼翼漏出嘴巴说“你看，之前二十几年都没长过痘痘的我，只不过怀个孕，现在长了一脸的痘痘，搞得我都不敢出门了”，我看了一眼确实如此，两边的脸颊上是有些痘痘。但是这绝对不是个例，有不少朋友都是在孕期，脸部疯狂的长痘，下面我们就来看看长痘的原因，以及该如何护理。
长痘的原因
孕期会长痘有很多方面的原因，第一，在孕期孕妈的激素水平发生了很大的变化，打破之前的激素平衡，而长痘就是这种内部变化的表现方式；第二，孕妈的油脂分泌会相对旺盛，加上有些孕妈在孕期不敢用太多化妆品，没有做好清洁和护理，所以就很容易吸附灰尘和细菌，造成长痘的后果；第三，孕期为了给宝宝最好的营养，孕妈会吃很多不同的食材来补充能量，有可能身体一下子无法消耗这些多余的能量，就会用长痘的形式表达出来。
如何护理
很多孕妈在孕期拒绝使用任何化妆品，其实这种做法是不明智的，因为在孕期皮肤一样需要护理，而且孕期比平时更容易缺水，过度缺水就会造成水油不平衡，这种情况就很有可能长痘痘。所以，在孕期孕妈一定要注意面部的皮肤清洁和补水，可以选用适合自己皮肤的护肤品，注意要选择温和的，孕期可以使用的。
改善饮食
想要不长痘痘就要在饮食上多下功夫，毕竟长痘大多是由于体内的原因。平时孕妈要多饮水，保持好的饮水习惯，不仅可以补充体内水分，还能加快毒素排出体外。饮食上尽量避免油腻和油炸的食物，减少身体摄入太多不健康的油脂。平时多吃一些水果和蔬菜，避免产生便秘，有时便秘也会导致长痘。
和性别有关？
有不少的传言说孕期皮肤变差长痘痘，说明怀的是男孩，而且还头头是道的列出了一堆的理由，无非是说男宝宝会使孕妈产生大量的雄激素，所以才导致长痘。其实这些都是无稽之谈，孕妈的皮肤只和体质有关系，与胎宝宝的性别没有任何关系，孕妈还是不要轻信比较好。
在孕期长痘是很多孕妈们的困扰，其实不用太过在意，如果本来皮肤很好的孕妈，只要等体内激素水平缓和后，长痘现象就会缓解的；皮肤爱长痘的孕妈只要注意饮食和正确的护肤，皮肤就会好很多。
2、孕早期长痘痘是什么原因：怀孕早期脸上长痘痘是什么原因
怀孕早期脸上长痘痘是什么原因
1、孕期油脂分泌旺盛
怀孕期间，孕妈妈皮脂分泌旺盛，皮脂腺分泌物增加。很多孕妈妈会感觉到脸上很容易油，油脂堵塞脸部毛孔，再加上现在空气污染严重，空气中的粉尘、细菌容易通过毛孔入侵孕妈妈的肌肤，堵塞毛孔，油脂堆砌物不能有效排出，长痘痘便成了自然而然的事了。
2、雌激素上升的作用
怀孕后，孕妈体内雌激素、孕激素、黄体素等都有所上升，身体内分泌也跟着发生变化。体内激素的变化在表面表现出来，就是皮肤的变化了。有的孕妇会表现为脸上长痘痘，而有的孕妇表现为头发很容易就油腻，有的孕妇表现为特别爱睡……
孕妇体内激素水平迅速升高，尤其是孕早期更容易长痘痘。有些人可能会一直延续到哺乳期。不过幸运的是，大多数孕妇会在生完孩子后恢复正常，长痘痘情况也会改善。
3、孕妇肤质是有所差异的
有的孕妇是干性皮肤，有的孕妇是油性皮肤。据了解，油性皮肤的人比较容易长痘，因为她们的身体内部激素在孕期的排泄得不到平衡，而油性皮肤又阻止了这些激素的释放，这些激素就会堆积在一起，从而形成了我们所说的痘痘。因此，但对于那些本身就是油性皮肤的孕妇来说，长痘痘是很容易的。
怀孕早期脸上长痘痘是什么原因
女性长痘是因为内分泌失调。女性怀孕后体内黄体素会增加，引起皮脂分泌增加，角质层的抵抗能力减弱，使得肌肤处于比较脆弱的状态，从而让痘痘有了可乘之机，在女性脸上爆发。其次，女性在怀孕期间如果有便秘、上火、或者溃疡等情况，那么说明其体内有较多毒死，这些毒素得不到合理的排出，就会在人脸上反映，这就长了很多痘痘。
此外，很多女性没有怀孕前都会用洗面奶清理脸上垃圾，但是怀孕后害怕洗面奶中的化学物质影响胎儿发育，因此都不会使用洗面奶，这就导致女性脸上的角质死皮、油脂堵塞毛孔，使得痘痘出现。另外，有些女性怀孕后还会对着电脑手机工作，使得自己的脸长期对着电子产品，受电子辐射影响而引起皮肤油脂分泌混乱，导致痘痘出现。
所以女性怀孕后可以使用基础的护肤品，使用专门孕妇使用的洗面奶清洗脸部垃圾，及时处理脸部角质，以免毛孔被堵塞。而且女性平时要好好休息，早睡早起，有利于体内毒素排出。平时饮食要正常，多喝水，多吃含有纤维素的食物，防止便秘。
孕妇长痘痘怎么办
1、充足睡眠，消除压力
不仅激素会影响痘痘的生长，压力也是促进粉刺生长的原因之一。所以，准妈妈应尽量保证充足的睡眠（每天必须睡足8个小时），同时也要放松心情，消除生活中的压力，尽量看一些美好的事物，使心情愉悦，这样有助于皮肤和胎儿健康。
2、减少糖和脂肪的`摄入量
如果长痘痘现象很严重，准妈妈就应减少脂肪、热量及糖的摄入量，多吃绿色蔬菜。
3、仔细洗脸
早上用孕妇专用的洗面奶仔细清洗，晚上洗脸时先涂抹孕妇专用的清洁霜，用棉纸擦拭干净后，再用洗面奶洗脸，在这个过程中要反复搓洗，使洗面奶充分发泡，然后再用清水反复冲洗。
Ps：最好开始用温水洗，最后用凉水洗。
4、使用刺激性小的护肤品
由于一些化妆品中多含酒精成分，会刺激痘痘的生长，因此应避免使用此类化妆品。
最后，这些事项要谨记！
1、手不要太闲，跑去挤痘痘
不要用手挤压未成熟的粉刺，以免损伤皮肤。等到粉刺发黄，中间有脓包突出时，洗干净脸和手，然后轻轻地挤掉突出的粉刺脓包。
2、别急于求成，乱涂抹粉刺软膏
治疗粉刺的软膏含有抗生素及维生素E诱导体，会对胎儿产生不良影响，甚至在准备怀孕的1 个月前都应禁止使用。此外，粉刺治疗剂的主要成分还有导致胎儿畸形的严重副作用。如果粉刺长得过于严重，应到正规医院的皮肤科向医生咨询，寻找一种不会对胎儿产生影响的安全疗法。
怀孕早期脸上长痘痘是什么原因
1、孕期油脂分泌旺盛
怀孕期间，孕妈妈皮脂分泌旺盛，皮脂腺分泌物增加。很多孕妈妈会感觉到脸上很容易油，油脂堵塞脸部毛孔，再加上现在空气污染严重，空气中的粉尘、细菌容易通过毛孔入侵孕妈妈的肌肤，堵塞毛孔，油脂堆砌物不能有效排出，长痘痘便成了自然而然的事了。
2、雌激素上升的作用
怀孕后，孕妈体内雌激素、孕激素、黄体素等都有所上升，身体内分泌也跟着发生变化。体内激素的变化在表面表现出来，就是皮肤的变化了。有的孕妇会表现为脸上长痘痘，而有的孕妇表现为头发很容易就油腻，有的孕妇表现为特别爱睡……
孕妇体内激素水平迅速升高，尤其是孕早期更容易长痘痘。有些人可能会一直延续到哺乳期。不过幸运的是，大多数孕妇会在生完孩子后恢复正常，长痘痘情况也会改善。
3、孕妇肤质是有所差异的
有的孕妇是干性皮肤，有的孕妇是油性皮肤。据了解，油性皮肤的人比较容易长痘，因为她们的身体内部激素在孕期的排泄得不到平衡，而油性皮肤又阻止了这些激素的释放，这些激素就会堆积在一起，从而形成了我们所说的痘痘。因此，但对于那些本身就是油性皮肤的孕妇来说，长痘痘是很容易的。
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