关于【女性喝决明子茶的好处】，女性喝决明子菊花茶的好处，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、视力差的人，可常饮4款“明目茶”，保护眼睛，不让视力一降再降2、女性喝决明子茶的好处：女性喝决明子菊花茶的好处1、视力差的人，可常饮4款“明目茶”，保护眼睛，不让视力一降再降
眼睛是心灵的窗户，它对我们每个人来说都非常的重要。随着生活水平的提高以及生活节奏的加快，就算你足不出户，只要有一台手机你就能知道最新发生的事情，纵观全球。
正是因为如此，我们的视力也随之下降了对于年轻人来说每天除了睡觉都是盯着电脑办公、手机玩游戏，而且对于学生来说，每天低头写作业若作息不当也会造成近视下降的情况，再有就是随着年龄的增长，老年人还会出现老眼昏花的现象。这些现象除了进行手术外，还可以通过喝一些明目茶来起到缓解和预防的效果。今天小编就来给大家推荐4款既好喝又能保护视力的茶供大家选择。
第一种：决明子茶
女性朋友都知道决明子茶的作用都是用来促消化减脂的，其实决明子茶的功效不止于此，它还有明目和缓解视力模糊的作用。
早在李时珍的《本草纲目》和陆羽的《茶经》中就有记载，决明子茶味苦、甘而性凉，其中所含有的营养成分对身体有诸多好处，特别是对于经常用眼的人群来说，每天喝一杯清凉下火，明目养生。但是不要过量饮用。
第二种：枸杞茶
老话说得好：“常饮枸杞茶，老来不眼花”。是的，枸杞作为我们家中常备的食材，经常食用对我们的眼睛来说不仅能起到明目和缓解视力低下的作用，同时对于女性来说在一定程度上还能养颜呢。
如今市面上出售的枸杞茶种类繁多，但枸杞茶却能在众多菊花中脱颖而出。这是因为杞茶都是纯人工挑选的优质大果，色泽红润，如红宝石一般璀璨夺目。经热水冲泡后内质所含的胡萝卜素、维生素、类黄酮等营养成分会大量析出与茶汤融为一体，泡好的茶汤清透见底不含任何杂质，品上一口滋味甘甜，非常适合大众的口味。
若家中有正在上学、上班的孩子以及长辈，不妨每天用枸杞茶来泡水喝，在滋润眼睛的同时还能调养身体，不论是自饮还是送人都是不错的选择。
第三种：绿茶
绿茶作为受众群体最广泛的茶相信大家一定不陌生。它是用茶树的新芽通过采摘、杀青、整形等工艺制成的，像我们熟知的有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春等。因其品种不同，所以口感和风味也各有不同。大家可以根据自己的口味、喜好和体质来选择适合自己的绿茶。
绿茶作为夏季的必备饮品，其中含有大量的维生素C,常喝不仅可以有效降低眼睛的浑浊度，起到明目的作用，同时还能消暑解渴。另外，由于绿茶未经过发酵，所以冲泡时的水温也很重要，最好把握在85度为最佳。
第四种：青驰菊茶
菊花茶作为花茶界的“宠儿”是一年四季皆可饮的茶，它不论是从口感还是营养价值上都是值得称赞的。我国作为菊花之乡，其产地多，品种多，但在这众多菊花中古都开封生产的青驰菊，可谓是当地人民和老茶客所一直追捧的好茶。
作为北宋贡品的青驰菊，外形大气、色泽金黄、花瓣紧致分明，由于茶农们一直秉承着匠心精神，所以不论从采摘，还是加工都是人工亲力亲为的，这样可以更大程度上保留菊花的完整度以及内质所含的水苏碱、菊甙、维生素、类黄酮等营养成分。
大家在冲泡时只需要取1朵菊花加入热水闷泡5分钟即可饮用，成品的茶汤口感爽滑，香气扑鼻，小口慢饮令人心旷神怡。在夏季每天喝一杯青驰菊，不仅能缓解眼睛干涩、视力下降的问题，同时还有祛火、提神的作用。
2、女性喝决明子茶的好处：女性喝决明子菊花茶的好处
女性喝决明子菊花茶的好处
菊花和决明子都有清肝明目的功效。决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。
菊花和决明子，作为食物，营养价值极高；作为药材，具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。正确饮用，可以不同程度地改善扩冠状动脉、微循环，有效降低血压、血脂。
菊花决明子茶适饮人群
菊花决明子都有降脂降压的功效，适合高血压、高血脂的人士饮用，可以逐渐清除内热，下火祛躁，安抚情绪。菊花决明子茶有清肝明目的作用，凡是经常对电脑和手机，眼部易疲倦的人士都可饮用。
另外，对于仍处于发育状态的儿童，菊花决明子茶内含丰富的维生素A和微量元素锌，有利于保护视神经，有利于儿童眼部发育，还可以防治夜盲症、白内障、青光眼等。
对于肥胖患者而言，菊花决明子茶有刮脂去油的作用，还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥，缩小胃口，还可以治疗便秘。
菊花决明子茶的做法
1、将买回来的决明子清洗干净。
2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，散发淡淡的.清香，且有啪啪声即可关火。
3、最好可以将炒好的决明子碾碎，这样效果更佳。
4、待决明子摊凉后，加入菊花，也可放几颗一同用煮沸的开水冲泡。
5、将菊花、决明子、一同闷15分钟，即可饮用。
菊花决明子茶副作用
菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，正确饮用是有好处的。可每个人的体质不同，菊花决明子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的人，是不适宜饮用过频的，甚至还会产生副作用。
菊花决明子茶，对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻，也会造成月经不调。对于孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会引起孕妇的子宫收缩，造成催产的作用。
所以即使是想通过饮用菊花决明子茶减肥的女生，最好还是结合自身的体质，谨慎饮用。此外，虽然菊花决明子茶有安神的作用，不过对于有些神经较敏感的人士，夜晚饮用，会导致失眠，且菊花决明子茶也有利尿的作用，夜晚饮用过多会，夜尿频繁，也是不助睡眠的。
女性喝决明子菊花茶的好处
决明子菊花茶具有非常好的清肝明目的功效，决明子具有泄肝火、煺大肠火的功效，能促进肠胃道消化、清除宿便，排除人体内所积存的毒素，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模煳有很好的疗效，决明子搭配菊花非常适合心火旺盛的人群，如果是痘痘肌也可以喝决明子菊花茶来调理。
但由于内含决明子，具有通便功效，所以有腹泻症状的民众，不适合饮用。
决明子菊花茶的泡法推荐
材料：桑叶8克、菊花8克、炒决明子8克。
作法：药材洗净后，放入锅中加水1000c、c煮沸后，再小火焖煮5-10分钟即可饮用。
适用对象：工作压力大、常熬夜、易口渴，且眼睛干涩、经常目赤肿痛者。
注意事项：拉肚子或常胃痛的人要谨慎服用。
喝决明子菊花茶禁忌
1、菊花性寒，不宜长期服用。
2、寒性体质的人不要喝菊花茶。包括怕冷、手脚冰凉、腹泻、虚寒体质等脾虚畏寒的人，菊花茶性寒，会加重寒症。
3、孕妇不要喝菊花茶。孕妇免疫力比较差，尤其是脾胃比较虚弱，性寒的菊花茶会她们的刺激肠胃，不利于胎儿的成长。
4、老人小孩不要喝菊花茶。老年人脾胃虚弱，消化能力比较差，菊花茶会加重肠胃负担。小孩正处生长发育时期，菊花茶会消弱阳气。
5、伤寒感冒者不要喝菊花茶，特别是兼有咽喉炎的患者，菊花茶会刺激胃部分泌胃酸，加重咽喉的炎症。
女性喝决明子菊花茶的好处
菊花和决明子都有清肝明目的功效。决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。
菊花和决明子，作为食物，营养价值极高；作为药材，具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。正确饮用，可以不同程度地改善扩冠状动脉、微循环，有效降低血压、血脂。
菊花决明子茶适饮人群
菊花决明子都有降脂降压的功效，适合高血压、高血脂的人士饮用，可以逐渐清除内热，下火祛躁，安抚情绪。菊花决明子茶有清肝明目的作用，凡是经常对电脑和手机，眼部易疲倦的人士都可饮用。
另外，对于仍处于发育状态的儿童，菊花决明子茶内含丰富的维生素A和微量元素锌，有利于保护视神经，有利于儿童眼部发育，还可以防治夜盲症、白内障、青光眼等。
对于肥胖患者而言，菊花决明子茶有刮脂去油的作用，还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥，缩小胃口，还可以治疗便秘。
菊花决明子茶的做法
1、将买回来的决明子清洗干净。
2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，散发淡淡的.清香，且有啪啪声即可关火。
3、最好可以将炒好的决明子碾碎，这样效果更佳。
4、待决明子摊凉后，加入菊花，也可放几颗一同用煮沸的开水冲泡。
5、将菊花、决明子、一同闷15分钟，即可饮用。
菊花决明子茶副作用
菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，正确饮用是有好处的。可每个人的体质不同，菊花决明子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的人，是不适宜饮用过频的，甚至还会产生副作用。
菊花决明子茶，对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻，也会造成月经不调。对于孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会引起孕妇的子宫收缩，造成催产的作用。
所以即使是想通过饮用菊花决明子茶减肥的女生，最好还是结合自身的体质，谨慎饮用。此外，虽然菊花决明子茶有安神的作用，不过对于有些神经较敏感的人士，夜晚饮用，会导致失眠，且菊花决明子茶也有利尿的作用，夜晚饮用过多会，夜尿频繁，也是不助睡眠的。
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