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内容导航：1、妈妈的爱，从母乳喂养开始2、母乳先消耗哪里的脂肪：母乳消耗母体的气血1、妈妈的爱，从母乳喂养开始
文/羊城晚报全媒体记者 余燕红通讯员 李晓姗 卢建兰
5月20日是第32个全国母乳喂养宣传日，母乳喂养是妈妈与宝宝亲密接触的开始，妈妈给宝宝的不仅是营养和保护，更重要的是爱和交流。
世界卫生组织、联合国儿童基金会联合倡议：出生后即刻开始母乳喂养；纯母乳喂养6个月；6个月之后开始添加辅食，并持续母乳喂养至两岁及以上。
图/视觉中国
母乳喂养好处多多
南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉表示，母乳是最自然、最完整、最安全的天然食物，是妈妈给宝宝出生后的第一份礼物。
母乳喂养对宝宝的好处：
1.含有6个月内婴儿所需的全部营养；
2. 6个月以后仍然是婴儿能量和高质量营养素的重要来源；
3.容易消化吸收、促进宝宝肠道发育；
4.丰富的抗体、增加免疫保护；
5.减少腹泻、呼吸道感染等疾病的发生；
6.降低坏死性小肠炎及其他感染的风险；
7.降低II型糖尿病、肥胖等疾病发生的风险
8.预防宝宝发生急性中耳炎、牙齿咬合不正；
9.促进宝宝智力发展；
10.有利于婴儿情感发育。
6个月以后的母乳，仍然是婴儿能量的重要来源。
就妈妈而言，母乳喂养可以促进子宫收缩，减少产后出血，加快产后康复；有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，快速恢复母亲的体形；降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险；天然环保，减少家庭经济支出；增强亲子互动，促进亲子关系，也能增加做母亲的信心，降低母亲产后焦虑、抑郁的风险。
母乳喂养需要多方面支持
除了对于自身奶水量信心不大外，很多妈妈对自己的奶水质量也抱有怀疑的态度。周燕莉表示，乳汁产自血液，如果没有血液质量的问题，就没有必要担心乳汁的质量问题。“吃得多并不会产生更多的乳汁，吃得不够也不会减少乳汁的产量，所以并不需要刻意吃任何食物来生产足够有营养的乳汁。”
不仅如此，有的妈妈还会将宝宝的哭闹归咎于某种食物，为此，她们冒着营养不全的危险，也会停食一些营养丰富的食物。对此，周燕莉表示，妈妈们无需在饮食上走极端，但是在最初的一个月内，妈妈最好少接触咖啡因。随着宝宝胃肠道日渐发育成熟，也不需要害怕引起宝宝不适而忌口，可以慢慢恢复到母乳喂养前的饮食习惯。
母乳不是妈妈一个人的事情，如何保证母乳喂养的成功？周燕莉指出，首先，妈妈应该坚定母乳喂养的信心。其次，需要家庭和社会的支持，最重要的是要做到早接触、早吸吮、早开奶、按需哺乳，母婴同室、母婴同眠、母婴同心、相互磨合、彼此熟悉。如果遇到问题，还可前往医院母乳喂养门诊进行咨询。
知识问答
有人说，纯母乳已经补充了新生儿宝宝所需的水分，因此不需额外给宝宝喂水，请问这种说法正确吗？
周燕莉：母乳喂养的婴儿不需要补充额外的水分（而配方奶喂养的婴儿常常会需要补充水分）。即使在炎热干燥的环境下，母乳仍然可以满足宝宝需要的水分，因为母乳中大约90%是水分。
哺乳期的妈妈遇到感冒的情况，可以给宝宝喂奶吗？
周燕莉：感冒多为上呼吸道感染，可以继续母乳喂养，但母亲要加强个人卫生。饭前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶时需戴上口罩，不要对着婴儿呼吸。另外，感冒后母亲的乳汁中也会有一定量的抗体，可以增强婴儿的抵抗力，但服用感冒药的期间要注意使用说明书或遵医嘱。
2、母乳先消耗哪里的脂肪：母乳消耗母体的气血
母乳消耗母体的气血
产生母乳的过程会耗费母体气血，因为乳汁是由气血而来的。
母乳是由泌乳素通过乳房分泌而形成的，女性在进入妊娠期后，雌激素以及孕激素就会对乳腺造成刺激，导致乳腺快速发育，当进入妊娠后期一直到哺乳期时，垂体就会生成泌乳素，然后通过血液循环到达乳腺合成乳汁。
最后分泌出乳汁，由乳腺导管传达到乳头，当生产后，由于宝宝的吸吮，会产生更多的泌乳素，而乳汁排出的越多，产奶量就会越多，消耗母体的气血也就越多。
母乳是如何产生的
母乳是宝宝最好的口粮，因为它能增强宝宝的抵抗力，但很多很都不知道母乳是怎么来的，当然，除了以上我们说到母乳是有气血而来外，母乳的产生还与荷尔蒙的作用以及母乳分泌机制等有关系。
1、荷尔蒙的作用
当宝宝吮吸乳头时，刺激被传输到脑下垂体并产生叫做泌乳素和催产素的荷尔蒙，泌乳素传达将血液变成母乳的命令，催产素发挥促使聚积在输乳管中的母乳排放的作用。当宝宝吮吸乳头时，母乳被排出，最开始进行母乳喂养的时候，由于宝宝和妈妈都是新手可能不顺利，但是，随着反复哺乳，妈妈和宝宝会逐渐熟练，相互配合。
2、母乳分泌机制
腺泡由大量的腺细胞构成。母乳在腺细胞中产生，然后分泌到腺泡内，母乳通过输乳管排出体外。腺泡周围的肌上皮细胞像泵一样收缩排出母乳。
3、母乳是气血而来
母乳是通过消耗母体的气血而产生，因此很多女性在气血不足的时候，母乳的分泌量也就会相对减少，所以想要乳汁分泌多，妈妈们就应该及时补充气血。
母乳消耗母体的气血
母乳会消耗妈妈体质吗
不会，母乳喂养不会导致妈妈体虚。
有些人说母乳是妈妈的精血所化，宝宝吃多了可能会导致宝妈体虚，其实这种讲法是错误的，母乳喂养并不会导致女性身体虚弱。
在生产之后应该提倡母乳喂养，因为母乳喂养对于女性和孩子的好处都是比较多的，母乳喂养有助于预防乳腺疾病和一些妇科疾病的出现，母乳喂养也有助于增强孩子和母亲之间的感情，在生产之后可以加强对应物质的摄入，女性乳房就会分泌更多的乳汁，母乳喂养并不会导致女性身体虚弱，而且母乳喂养是一种比较健康的喂养方式。
为什么有些女性在喂母乳后感觉体虚
其实主要是生产后的体虚，和喂宝宝母乳没有什么关系。
妈妈的身体虚是长期积累的，加上带孩子辛苦，所以更加虚弱。可以适当放手，让家人多分担一点，自己吃好点，休息足点。
女性在产后一个月内身体可能会比较虚弱，经过一个月的调养，身体通常能恢复到正常，现在产后已经两个月，不应该出现虚的情况，母乳喂养对于母亲的体质不会带来不好的影响。
另外母乳喂养期间，妈妈难免出现一些不适的情况。一般只要不是乳房局部出现感染，不是传染性疾病，不是特别药物治疗期间都可以坚持母乳喂养。母乳喂养的禁忌症是很少的，不要因为一点点的事情就中断母乳喂养。要多吃营养丰富的，不挑食就是诀窍啦。
女性母乳喂养宝宝应该注意什么
1、主要保养乳房
孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
2、初乳要给宝宝吃掉
产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。
3、产后尽早开奶
一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
母乳消耗母体的气血
母乳消耗母体的脂肪吗
母乳消耗母体的身体热量时，实质就是消耗了母体的'脂肪，是可以起到一个减肥的作用的。母乳第一口奶是清水，第二口就是蛋白质营养，第三口就是脂肪。所以宝宝在吃奶的时候，吃到最后就是母乳的脂肪，而最后一口奶的脂肪是可以消耗母体身体内很多脂肪的。
很多妈妈想减肥，都会给宝宝吃母乳，不仅可以让宝宝的营养跟上去，也是可以让自己的外形达到一个理想的效果的。母乳中含有很多中营养的物质，通过喂养，已经将妈妈体中一大部分的营养传递给了宝宝。所以母乳半年是可以消耗母体的大部分脂肪的。
但妈妈也要饮食丰富，这样才能弥补流失的脂肪，也是让自己的身体营养起到一个平衡的作用。不能单一的为了减肥而进食过少，这样是会影响身体健康的，太过偏瘦对身体也是不好的。所以还是需要适当的补充营养。
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