关于【祛湿茶配方大全最简单】，祛湿茶的配方，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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祛湿难，难于上青天。
作为地地道道的广东人，祛湿这个词简直是刻在我们的骨子里了。
尤其是在下雨像泼水一般的雨季，灰蒙蒙的天，潮湿的空气，让整个人都打不起精神来。
更有甚者，湿疹大爆发，或者腰腹部又大了一圈，去年还合身的裤子今年就穿不上了。
俗话说：“千寒易除，一湿难去”。
湿气影响气机，导致脏腑功能异常。有时候会觉得胸闷、心慌就是因为它。
其次，湿气会引发湿痹症！因为湿气阻滞了气血畅行，容易引起关节疼痛、肿胀。
更重要的是，湿气会让人逐渐变丑！湿气入侵，脸部容易长斑长痘，皮肤变得暗淡、粗糙、油腻，湿气淤积还会导致“虚胖”，严重影响人的精神面貌！
那么，怎么判断自己湿气重不重呢？
●脸蛋油光可鉴，容易爆痘，脸色暗沉发黄
●肠胃不好，容易胃胀腹胀
●经常觉得困倦乏力，打不起精神
●容易长湿疹，长肚腩，身体肌肉关节疼痛
除了之前介绍的祛湿神器四神汤，这边还给大家分享7款祛湿茶，可以安安心心的喝很久。原料都是很常见的，大家可以试试看哦！
枸杞薏米茶
食材：薏米150克，枸杞20克，红枣2-3枚。
做法：薏米用小火炒制祛除寒性；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞一小撮，如果喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入炒制过的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春夏两季养生饮用。
茯苓薏米姜茶
食材：茯苓15-20g，薏米20g，芡实15克，生姜3片。
做法：茯苓、薏米，芡实用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。
功效：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。
陈皮茯苓茶
食材：茯苓5克，陈皮2克。
做法：茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
二花蜜茶
食材：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。
做法：木棉花、槐花放入砂锅，加清水500ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，过滤残渣，放入蜂蜜或者冰糖即可。
功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。因为有槐花，特别适合有便秘的人群饮用。
五花祛湿茶
食材：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、土茯苓、苡米50克。
做法：将上述材料洗净后（鲜土茯苓切成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。
功效：选用的都是清热、解暑、利湿功效之花，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，坚持喝湿气拜拜啦！
辛凉饮
食材：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。
做法：因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气。
姜枣茶
食材：大枣3枚、生姜5片、红糖15克
做法：把生姜、大枣、红糖放入锅内，加水700毫升，水开后煮15分钟。
功效：姜枣茶是常用的祛寒湿的方子，借助生姜的力量健脾暖胃，同时借助红枣来补气血，借助红糖来行气化瘀，身体寒湿重的话可以在夏季经常喝一喝，帮助祛除体内的寒湿。
2、祛湿茶配方大全最简单：祛湿茶的配方
祛湿茶的配方
1、玉米须绿茶：新玉米须30克，绿茶10克。玉米须加绿茶放入杯中，冲入250毫升开水，闷三到五分钟即可。饮用玉米须绿茶可以除湿气，清热利尿。
2、金银花茶：配方主要原料包括金银花10克、大青叶12克、茵陈10克、甘草3克。金银花可清热解毒，茵陈去湿热，对湿热引起的感冒有疗效。
3、茯苓薄荷茶：茯苓和薄荷加入沸水中，可加入少许蜂蜜，闷一到两分钟即可，饮用茯苓薄荷茶利尿去热气。
4、菊花佩兰茶：配方为菊花4朵左右，佩兰5克，放入锅中，加水煮沸，约需要三分钟左右。菊花清热明目，佩兰清热解暑。
5、咸柠檬茶：柠檬汁加入60度温水中，冲泡加入少许盐。饮用可以起到理气和胃解渴的作用。
6、海金沙茶：海金沙15克，绿茶2克。放入沸水冲泡，闷泡5分钟就可以了。该茶可以清热，解毒的功效。
祛湿茶的配方
祛湿解毒茶有哪些
祛湿喝点五花茶
喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售，可以每天取一些泡水喝。
对体质明显偏热，容易上火起疮、便秘的人，则可选茵陈、夏枯草煲水，这也是大多数凉茶的配方;而体质偏凉，动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人，适合的是茯苓、芡实、薏米，你可以选这类材料煲汤煲粥。
祛湿茶：竹叶饮
饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。
功效：清热，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。
祛湿茶：辛凉饮
调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的.作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
喝祛湿茶有讲究
凉茶一般都有两个作用——降火和祛湿，不同配方的凉茶一般都有不同的侧重，一般可以通过凉茶的名字来分辨，如“祛湿茶”就是降火同时侧重祛湿，“清热解毒茶”就是全力降火。因此，当天气湿气极重时，祛湿为重的凉茶更为适合。
很多医院中医科都有配好的凉茶，各有侧重，效果不错，买回家煲或请药店代煲，都是一个不错的选择。
祛湿茶的配方
1、玉米须绿茶：新玉米须30克，绿茶10克。玉米须加绿茶放入杯中，冲入250毫升开水，闷三到五分钟即可。饮用玉米须绿茶可以除湿气，清热利尿。
2、金银花茶：配方主要原料包括金银花10克、大青叶12克、茵陈10克、甘草3克。金银花可清热解毒，茵陈去湿热，对湿热引起的感冒有疗效。
3、茯苓薄荷茶：茯苓和薄荷加入沸水中，可加入少许蜂蜜，闷一到两分钟即可，饮用茯苓薄荷茶利尿去热气。
4、菊花佩兰茶：配方为菊花4朵左右，佩兰5克，放入锅中，加水煮沸，约需要三分钟左右。菊花清热明目，佩兰清热解暑。
5、咸柠檬茶：柠檬汁加入60度温水中，冲泡加入少许盐。饮用可以起到理气和胃解渴的作用。
6、海金沙茶：海金沙15克，绿茶2克。放入沸水冲泡，闷泡5分钟就可以了。该茶可以清热，解毒的功效。
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