关于【番石榴的作用与功效】，番石榴怎么吃才是正确的吃法，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、春季这4种水果很常见，糖尿病人吃一吃，对血糖影响不大2、番石榴的作用与功效1、春季这4种水果很常见，糖尿病人吃一吃，对血糖影响不大
春季万物复苏，各种各样的水果争先上市。我们知道，不少水果中含有比较多的果糖，不太适合糖尿病人食用。因此很多糖尿病人在看着琳琅满目的水果的时候，想吃但又怕会影响血糖，非常无奈。其实，春季里常见的这几个水果是很适合糖尿病人吃的。
糖尿病人在春季可以多吃哪几种水果？
一、牛油果
牛油果的营养价值非常高，且碳水化合物含量比较低，是一种高纤维水果，在食用后升糖速度比较慢。此外，牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，这类物质能帮助清除血液中的垃圾，起到降低胆固醇的作用。因此，糖尿病人在平时不妨适当吃些牛油果，不仅能够帮助降低血糖，还能够帮助降低血脂，血压。
二、苹果
苹果中果胶成分比较多，它的糖分相对较低，是一种升糖指数比较低的水果。糖尿病人适当的吃个苹果不仅能帮助延缓餐后血糖的上升速度，还可以帮助促进肠蠕动，改善胃肠功能。建议糖友们在吃苹果的时候尽量不要削皮，因为苹果的皮中含有大量的维生素和抗氧化物质，这些物质对于糖尿病来说都是极其有利的。
三、番石榴
番石榴也是一种含糖比较低的水果，其含有大量的维生素以及矿物质，其所含的铬元素可以帮助改善身体的糖耐量，提高胰岛素敏感性，进而帮助糖尿病人降低血糖。
四、草莓
在春季草莓也是比较常见的。草莓含有大量的维生素c，是一种营养价值比较高的水果，草莓能够帮助保护眼睛，并且促进肠胃蠕动，防止便秘的发生。因此糖尿病人适当的吃一些草莓，对营养补充和改善肠道功能均有一定的好处。不过要注意的是由于草莓中的草酸比较高，应尽量避免和高钙食物搭配食用。
温馨提示，在春季有很多水果，而以上这几种是糖尿病人可以多吃的。糖尿病人在血糖控制稳定的情况下可以适当的吃水果，不用过于担心水果会让自己的血糖受到影响。当然，如果血糖控制不佳，则应避免过多的食用水果。
2、番石榴的作用与功效
番石榴的'作用与功效
主要价值
一、食用
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少
无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。
番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。
二、营养
番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
三、药用
叶、果实：甘、涩，平。收敛止泻，止血。用于泄泻，痢疾，小儿消化不良。鲜叶：外用于跌打损伤，外伤出血，臁疮久不收口。
番石榴的'作用与功效
主要价值
一、食用
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少
无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。
番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。
二、营养
番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
三、药用
叶、果实：甘、涩，平。收敛止泻，止血。用于泄泻，痢疾，小儿消化不良。鲜叶：外用于跌打损伤，外伤出血，臁疮久不收口。
番石榴的作用与功效
形态特征
乔木，高达13米；树皮平滑，灰色，片状剥落；嫩枝有棱，被毛。叶片革质，长圆形至椭圆形，长6-12厘米，宽3.5-6厘米，先端急尖或钝，基部近于圆形，上面稍粗糙，下面有毛，侧脉12-15对，常下陷，网脉明显；叶柄长5毫米。
花单生或2-3朵排成聚伞花序；萼管钟形，长5毫米，有毛，萼帽近圆形，长7-8毫米，不规则裂开；花瓣长1-1.4厘米，白色；雄蕊长6-9毫米；子房下位，与萼合生，花柱与雄蕊同长。浆果球形、卵圆形或梨形，长3-8厘米，顶端有宿存萼片，果肉白色及黄色，胎座肥大，肉质，淡红色；种子多数。 生长习性
生于荒地或低丘陵上；适宜热带气候，怕霜冻，一般温度-1℃-2℃时，幼树即会冻死。适宜生长温度夏季平均温度需在15℃以上。对土壤要求不严，以排水良好的砂质壤土、粘壤土栽培生长较好。土壤pH值4.5-8.0均能种植。
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