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内容导航：1、生蚝的营养价值有多高 生蚝对男人究竟有什么作用2、吃生蚝对男人的功效1、生蚝的营养价值有多高 生蚝对男人究竟有什么作用
生蚝，不断被男子看做是补肾、壮阳的食品。因而，生蚝是海鲜餐厅中不可少的种类。但是生蚝对男子详细有哪些作用呢？真的如传说的那般神奇吗？
生蚝是什么
生蚝，又称为牡蛎、海蛎子，属于海中的一种贝壳，既能够食用，又能够制造成为油脂入药、当做化装品。
为什么男子偏幸生蚝
这源自于两方面，第一、从中医角度看，《本草纲目》中记载“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳。”
第二、从养分成分来看，生蚝中富含锌元素，而锌元素大量存在于男性的睾丸中，参与精子的发生、成熟等流程。假如男性缺乏锌元素，那么不育率会进步。而假如青少年缺乏锌，能够影响第二性征发育。锌元素又被称为“夫妻和睦素”。
因而，生蚝才会备受男子追捧，以为有补肾、壮阳、进步生殖才能的作用。
但是，生蚝只是一种食品，一种宽裕养分的食品，仅仅靠它医治一些生殖方面的疾病，是不能够的。
生蚝的食用价值
补充多种矿物质
生蚝中富含矿物质钙、锰、锌、镁、钾等，具有改善骨质疏松、壮骨、进步免疫力等作用。
补充蛋白质
生蚝属于高蛋白食品，富含多大18种氨基酸，能够补偿人体蛋白质缺乏，以及改善免疫力。正由于此中富含蛋白质，因而生蚝也有“海底牛奶”的美称。
健脑作用
生蚝作为海产品，此中富含牛磺酸、DHA等智力发育所需的养分元素，对脑力工作者和儿童十分有益。
美容作用
牡蛎被以为具有缓解皮肤枯燥，促进皮肤代谢和美白的作用。
生蚝食用留意事变
固然牡蛎被以为属于高养分食品，但由于饮食方式的不同，也会给身材带来危害。
1、避免生吃。牡蛎属于贝壳类食品，在生长流程中容易遭到水质、重金属和寄生虫污染，在海鲜中，贝壳类食品属于重污染的食品之一。因而并不建议生吃。
2、易过敏人群避免食用，由于牡蛎属于海产品，存在异性蛋白。易过敏、皮肤敏感时期、哮喘人群都不建议食用。
3、避免食用殒命的生蚝。由于海鲜体内的蛋白质，在动物殒命后会疾速被细菌分解，发生异味以及有毒物质。
4、食用之前，需求透彻冲洗牡蛎外壳，由于多种微生物和海藻类，容易寄生在外壳上。
2、吃生蚝对男人的功效
吃生蚝对男人的功效
1、保持男人生殖系统身心健康
腌制的生虾含很多的锌。锌是保持男人生殖管理体系健康的关键营养成分，缺钙的男士容难造成 性作用着陆、前列腺增生。
2、增强性能力
蚝和全部海产品贝壳类一样，带有丰富多彩的雄性荷尔蒙，可补血补气兼提升男士的性功能，医治男性功能障碍，并对胃痛、失眠、甲状腺素减低及甲状腺囊肿瘳等病症有一定的輔助医治功效。
3、减轻压力。
腌制的生虾带有糖本。腌制的生虾壳的牢牢地合闭必要巨大的`力气，那力气来自于腌制的生虾外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴含于肝外为人体出示动能，糖解肝病病人的疲惫情况，对男生而言，糖本出示大量的动能而从业男士容难侵及心有余而力不足的情况。
4、防止骨质疏松
生蚝肉中带有丰富多彩的优质蛋白质，遇到胃液后成便于消化吸收的可溶优质蛋白质，对防止医治骨松散有神效。
5、控制血压、增强免疫力
腌制的生虾带有赖氨酸。赖氨酸具推动机体免疫力，心净，控制血压上升，调养血糖和护肝利胆作用。这些功能全是当今男士所必要的。
6、补充身体需要的碳水化合物
腌制的生虾含18类碳水化合物。碳水化合物是蛋白质量的产生企业，男士因为耗费动能较为大，果此填补格外的碳水化合物可保持男士一个健康的人体。
吃生蚝对男人的功效
1、保持男人生殖系统身心健康
腌制的生虾含很多的锌。锌是保持男人生殖管理体系健康的关键营养成分，缺钙的男士容难造成 性作用着陆、前列腺增生。
2、增强性能力
蚝和全部海产品贝壳类一样，带有丰富多彩的雄性荷尔蒙，可补血补气兼提升男士的性功能，医治男性功能障碍，并对胃痛、失眠、甲状腺素减低及甲状腺囊肿瘳等病症有一定的輔助医治功效。
3、减轻压力。
腌制的生虾带有糖本。腌制的生虾壳的牢牢地合闭必要巨大的`力气，那力气来自于腌制的生虾外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴含于肝外为人体出示动能，糖解肝病病人的疲惫情况，对男生而言，糖本出示大量的动能而从业男士容难侵及心有余而力不足的情况。
4、防止骨质疏松
生蚝肉中带有丰富多彩的优质蛋白质，遇到胃液后成便于消化吸收的可溶优质蛋白质，对防止医治骨松散有神效。
5、控制血压、增强免疫力
腌制的生虾带有赖氨酸。赖氨酸具推动机体免疫力，心净，控制血压上升，调养血糖和护肝利胆作用。这些功能全是当今男士所必要的。
6、补充身体需要的碳水化合物
腌制的生虾含18类碳水化合物。碳水化合物是蛋白质量的产生企业，男士因为耗费动能较为大，果此填补格外的碳水化合物可保持男士一个健康的人体。
吃生蚝对男人的功效
1、提高性能力：蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
2、维持男性生殖系统健康 ：生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。
3、预防骨质疏松 ：生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。
4、控制血压、提高免疫力：生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。
5、缓解工作压力。：生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。
6、补充人体所需的氨基酸 ：生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。
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