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春暖花开的日子渐渐临近，最近的气温忽冷忽热、异常反复，这可让不少宝妈操碎了心。
1岁半的小珊珊最近鼻塞严重，晚上睡觉经常翻来覆去睡不安稳，搞得妈妈也跟着睡不好。
珊珊妈妈问我，为什么孩子会有鼻塞？居家护理时，有哪些方法能有效地缓解宝宝鼻塞？什么情况下，又应该及时去医院？
今天，我们就来聊一聊这个话题。
一、宝宝鼻塞的几种常见原因
1. 生理性鼻塞
婴幼儿由于鼻腔狭窄、鼻道短而且还没多少鼻毛，哪怕是很微小的堵塞都会导致呼吸不畅。此时宝宝的呼吸声很响很混浊，尤其是新生儿还不懂用嘴巴呼吸，鼻子堵塞时甚至会呼吸困难。
这种鼻塞情况并没有伴随流鼻涕、咳嗽等症状或其他异常现象，多发于三个月以下宝宝，等孩子长了些发育更完善就会自愈。
2. 鼻痂堵塞
人体鼻粘膜上的粘液腺每天都分泌大量的粘液，用来湿润吸入的干燥的空气，防止呼吸道黏膜干燥。
当环境的湿度不够，鼻腔分泌的液体相对不足，这时就会引起鼻腔干燥不适，容易形成痂块。此时不及时清理，鼻痂粘附在鼻腔内，就把本来并不宽敞的鼻道堵塞住了。
3. 感冒
婴儿黏膜娇嫩、血管丰富，自身抵抗力较弱，易受细菌、病毒感染，导致粘膜充血肿胀，腺体分泌、血管通透性高渗出增多，表现出鼻塞、流涕等不适症状。
孩子鼻涕增多时，会导致鼻腔堵塞，呼吸费力和难受。有时可伴全身症状如发热、烦躁不安、精神差等，这种情况下要先就医。
4. 其他疾病引起
急性鼻炎-鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻腔肿块、鼻腔异物等，以及其他全身疾病，也有可能引起宝宝鼻塞。
二、缓解宝宝鼻塞的8种方式
1. 调整抱、卧姿势
通过变换宝宝的体位，可改善其鼻塞症状。比如竖直抱起宝宝、把宝宝的头垫高，或者让宝宝侧卧睡眠。
2. 局部热敷
家长可以用温热毛巾（不要超过49℃）敷一敷宝宝的前额、鼻根部，以减缓宝宝鼻塞的症状。
3. 按摩穴位
家长可以帮猪宝宝按摩鼻翼双侧迎香穴，能起到通经活络、通利鼻窍的作用，也能缓解鼻塞。
4. 清理鼻痂
如果孩子鼻屎很多，又比较硬，可以尝试在鼻腔涂凡士林或红霉素软膏，这样有助于清理。但在清理鼻腔时，也要避免过度用力，伤害鼻腔内的黏膜和毛细血管。
5. 调节环境湿度
室内的湿度在50~55%左右为宜，如果房间太干燥，建议使用加湿器。但家长需要注意，加湿器也要每天清洗，避免滋生细菌。
6. 提高室内温度
如果房间内有开暖气或空调，家长就不要让宝宝出入太频繁，忽冷忽热也会导致鼻塞加重。
7. 用海盐水洗鼻子
家长也可以用海盐水（生理盐水喷雾、滴鼻剂）喷鼻子或洗鼻子，只要宝宝能接受，一天多使用几次。具体操作方法为：让宝宝平躺，每个鼻孔滴2~3下，然后等待30~60秒，再将宝宝抱起来，清理鼻腔流出的粘液。
8. 使用吸鼻器清理鼻腔
用力捏吸鼻器，将吸鼻器放进宝宝鼻孔（不要太深），缓慢松开手指，吸出粘液。使用吸鼻器时，除了要注意避免损伤鼻黏膜外，还可以先用生理盐水滴鼻剂进行软化。
三、什么时候必须去医院？
当宝宝出现以下情况，就要及时送宝宝去医院检查了。
1. 持续2周以上。
2. 伴有发热、黄脓鼻涕。
3. 伴有进食困难、呼吸困难。
4. 同时出现清水鼻涕、鼻痒，皮疹、流泪、眼痒，额头、眼睛出现肿胀等症状，这有可能是由过敏引起的。
5. 孩子除了时常鼻塞，咳嗽也老不好，白天晚上都要张嘴呼吸，睡觉呼噜声不断。这很有可能是腺样体肥大的缘故，也要尽早就医。
除此之外，就算孩子鼻塞严重，家长们也不要擅自给4岁以下宝宝用药，最好在医生的建议下服药治疗。
2、宝宝鼻子不通气小妙招：小孩鼻子不通气怎么办
小孩鼻子不通气怎么办
1、风油精治伤风鼻塞
在上唇涂少许风油精，或者用棉签蘸取少许风油精涂抹在鼻孔处，片刻即令人神清气爽，七窍通畅。风油精清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。
2、鲜姜治鼻塞
将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效，能有效减轻鼻塞症状。
3、嚼服姜汁
感到鼻塞时，可取鲜姜1块（大小不计)，洗净，切成薄片，取出1片放入口中咀嚼，吞服生姜汁，吐出姜渣，可通鼻塞。一次无效可连服，一般只需2-3片，鼻塞即可解除。
4、白萝卜治鼻塞
萝卜煮水取新鲜的白萝卜4个，洗净切块后，放入煮锅中，加入适量水，大火煮沸后，倒入盆中，用鼻子洗白萝卜水的蒸气，注意避免烫伤，几分钟后，鼻子即可通气了。白萝卜具有顺气、清热的作用，适用于鼻塞。
萝卜汁滴鼻取生萝卜1只，切碎捣烂绞汁，取汁滴鼻。或在萝卜上挖几个小孔，放入少许冰片，一会就有汁液渗出，将萝卜汁滴入鼻内，可以解除感冒引起的鼻塞和头痛，效果非常好。
5、白醋治鼻塞
将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口（注意保持一段距离，以免烫伤)，嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气，醋有解毒、杀菌、防感冒的'功效。
小孩鼻子不通气怎么办
缓解宝宝鼻子不通气3妙招
1、喝葱白水
取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，装入奶瓶，等到温度适合时让宝宝喝。
2、盐水滴鼻
把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，把宝宝抱正，向两个鼻孔里各滴1滴，然后让宝宝躺一下，用洗鼻器把分泌物吸干净。
3、湿巾擦鼻
准备1条小毛巾，用温水浸湿，然后在宝宝的鼻子上轻轻地一按一擦，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。
在处理小孩鼻子不通气时需要注意什么呢？
1、使用棉花棒时，因为小婴儿会乱动，小心勿让棉花棒伤到鼻黏膜。
2、婴儿会利用打喷嚏的方法，将鼻孔的异物清除，当突遇冷空气时也引起打喷嚏，这是正常现象，除非流鼻涕，否则不必担心。
3、让宝宝吸一点潮湿的水蒸气也可以使鼻内的分泌物易于清除，也能缓解鼻塞症状。可以在浴室放热水，使水蒸气弥漫，让宝宝吸3～5分钟后，再清除鼻涕。
小孩鼻子不通气怎么办
1、风油精治伤风鼻塞
在上唇涂少许风油精，或者用棉签蘸取少许风油精涂抹在鼻孔处，片刻即令人神清气爽，七窍通畅。风油精清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。
2、鲜姜治鼻塞
将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效，能有效减轻鼻塞症状。
3、嚼服姜汁
感到鼻塞时，可取鲜姜1块（大小不计)，洗净，切成薄片，取出1片放入口中咀嚼，吞服生姜汁，吐出姜渣，可通鼻塞。一次无效可连服，一般只需2-3片，鼻塞即可解除。
4、白萝卜治鼻塞
萝卜煮水取新鲜的白萝卜4个，洗净切块后，放入煮锅中，加入适量水，大火煮沸后，倒入盆中，用鼻子洗白萝卜水的蒸气，注意避免烫伤，几分钟后，鼻子即可通气了。白萝卜具有顺气、清热的作用，适用于鼻塞。
萝卜汁滴鼻取生萝卜1只，切碎捣烂绞汁，取汁滴鼻。或在萝卜上挖几个小孔，放入少许冰片，一会就有汁液渗出，将萝卜汁滴入鼻内，可以解除感冒引起的鼻塞和头痛，效果非常好。
5、白醋治鼻塞
将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口（注意保持一段距离，以免烫伤)，嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气，醋有解毒、杀菌、防感冒的'功效。
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