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手脚冰凉的女生最怕的就是冬天，到了晚上盖了毛毯还是觉得脚冷冰冰的让人睡不着。虽然手冻脚冻的问题很多人都有，但是似乎很多说法对女性都不怎么友好，比如手脚冰凉的女生比较生孩子，或者生出来的孩子体质会比较弱，这些说法是否准确呢？
为什么手脚冰凉的大多是女孩子？
不可否认的是，手脚冰凉的人群中确实是女孩子比较多，而且体形比较瘦小的女生更容易出现一年四季都是手脚冰凉的情况。这跟肌肉组织的多少有很大的关系。一般来说，男性的肌肉量比女性多，而肌肉能够产生热量，手部脚部本来就属于肢体的末端，热量本来就比较难送达。
同时，女性来月经时或者生育之后，由于体内激素的变化也可能导致手脚冰凉，这是因为激素的变化能够影响神经系统，使皮下血管和血液流量减少。除此之外，影响手脚冰凉的因素还有外界温度因素、压力情绪因素、低血糖低血压、心脏衰弱等等。
手脚冰凉的女生难怀孕吗？
通过以上的因素分析，其实很多女性一到冬天就手脚冰凉可能跟天气有关，有的女性到了冬天不喜欢穿得很臃肿，但是又没注意保暖，因此很容易受寒，这可能是短暂性的。如果是穿多少还是觉得冷，一年四季手脚都是发凉的则可能是其他因素综合导致的，这种情况通过食疗可以进行调理，不过这跟是否更难怀孕没有直接的关系，因为女性怀孕是跟排卵以及子宫的状态有关，如果女性每个月月经正常，子宫的状态也适合胚胎的发育成长，都可以正常怀孕并顺利分娩。
那么中医上说的“宫寒”又是什么回事呢？中医理论上的“宫寒”指的是外界的寒邪之气或者人体的脾肾阳虚导致的内寒使得子宫受损引起的病症，表现出的症状有痛经、月经不调等等，而月经紊乱会影响排卵不定时，可能会对女生受孕有一定的影响，但是手脚冰凉并不属于宫寒范畴，因此，手脚冰凉的女性更难怀孕甚至生出的的孩子不健康纯属无稽之谈。
手脚冰凉的女生怎么调理？
虽然手脚冰凉跟怀孕没有直接的关系，但是如果一直都是手脚冰冰凉凉的怎么都捂不热，体质还是相对差一点的，比较容易生病，而且平时生活的时候也会多少觉得不适，这种情况，女生可以通过下面的方法调理：
1、多做运动：多做运动可以改善血液循环、增强体质，也可以改善心脏血管的供血功能，同时也可以让身体发出更多的热量。另外也可以多多按摩手心脚心，刺激穴位，可以改善肢体末端血管的微循环让手脚变得更暖。
2、注意保暖：天气寒冷了就应该适时添衣，不要让身体受寒凉，晚上可以多泡泡脚。
3、饮食上：少吃冷饮，多补充维生素B1、B12以及铁元素，此外一些认为可以暖身的食物也可以多吃比如牛羊肉、生姜、韭菜等等。
最后，就是要积极排除疾病因素，如果确实因为手脚冰凉而觉得不适甚至痛到皮肤变色发白、发紫，不排除甲减、糖尿病、雷诺综合征等。
2、体寒的人是不是不容易怀孕：身体有体寒是不是不容易怀孕
身体有体寒是不是不容易怀孕
体寒不易受孕是有可能的，因为体寒会造成很多问题，如果说我们不同部位的体寒，就会产生不同的一个症状，对人体的影响也不一样。
我们的脾胃如果寒的话，可能引起消化不良，引起一些我们吃了食物以后，可能会腹胀等等，对人体的营养的消化吸收，有一个很不好的作用。如我们的肢体有体寒，我们可能就是属于手、脚、关节的疼痛、不适。如果我们的盆腔，也就是所谓的宫寒，对人体也是有很不好的影响的。
我们知道如果怀孕的话，我们可以把怀孕过程比喻成一个播种的过程，精子就是种子，我们的人体的子宫就是一个受孕的环境，我们想一想，如果我们子宫的受孕环境非常寒凉的话，也就是说我们在冬天播下种子，这时候首先温度不适合，其次宫寒的话，我们的血液循环就会变慢，因为寒性凝滞，血循环变慢的`话，我们的营养就不足。
这粒种子如果发芽之后营养不足，土地板结，而且温度又低，不适合，它肯定发育的状态就会受影响，甚至不能够发育，因此体寒的情况，如果影响到了子宫也就是体寒，有宫寒的成分在里边，肯定对受孕是有影响的。
这个时候我们可以进行一个调理，用中药或者用艾灸进行一个调理，一般来说可以把体寒或者宫寒调好，这就没有什么问题了。
建议体寒的女性从以下几个方面来调理身体：
1、少吃生冷食物，多吃暖身食物。
2、别在寒凉的环境多待，少吹空调。
3、多锻炼身体，坚持快步走。
身体有体寒是不是不容易怀孕
体寒是指体质偏寒，而体寒的女性多数都有宫寒、月经不调的毛病。因此，从因果关系上来讲，体寒是可能影响怀孕，导致女性不容易怀上孩子。
宫寒是多数女性不孕不育的主演原因，如果发现自己有体寒特征，那应尽早到医院的妇科进行检查，在医院医生的指导下根据检查结果积极治疗、调理，改善体寒、预防宫寒，这样就能避免不孕不育的情况发生。
女人体寒的调理方法
1、注意健康饮食
体寒的女性冬天不要喝凉水，夏天不吃冰淇淋、不喝冷饮，平时生活中多吃糙米、红糖、黑豆、黑芝麻、黑醋等有益于改善身体素质的食物。
2、不能吃太多
吃太多，长胖是其次，更重要的是，进食过多，肠胃活动就会减速，会导致很多血液滞留在肠胃中，手脚反而变得冰冷。吃饭量最好是控制在七八分饱，饭前喝汤更容易增加饱腹感。
3、少吃盐
在中医角度看来，盐有温热身体的作用，生活中适量地吃盐确实有助于健康，但是凡事过犹不及，食物中的盐分太多太重口味，反而会影响身体健康。
4、注意保暖
身体本来已经是寒性体质，如果再受寒，无异于雪上加霜，所以体寒的女性一定要注意身体的保暖。冬天的时候注意不要让身体受凉，睡前可以泡泡脚。夏季的时候也注意少穿露肩、露脐的衣服，特别是肚脐的皮肤很薄，最容易受凉。
5、喝水要适量
“一天八杯水”的喝水习惯误导了很多人，其实这么大的喝水量也就适合最炎热的夏天，春、秋、冬根本不适用。体寒的女性在寒冷的季节如果喝太多水，也就意味着排便次数会增加，身体会被带走很多热量。
身体有体寒是不是不容易怀孕
体寒影响怀孕吗
体寒，体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。体寒会引起很多疾病，如女性月经胀痛等病症，而长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等。
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒我们大家都知道，是会对怀孕产生一定的影响的。
从上面描述我们应该知道，体寒会引发宫寒的毛病，所以体寒对宫寒是有影响的，也就表明了体寒对怀孕一事也是有一定影响的。
体寒该如何调理
妥当摄取盐分
在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，恰外地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对安康有所影响。
把握水分
“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不只会吸走身体的热量，还会使肾脏功能低下从而招致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的缘由。
进食不宜过量
进食过量不只会形成肥胖，还会惹起体寒。假设进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的汇合温热就会招致手脚的酷寒，所以，进食是以八分饱为佳。
“阳性”食品要温热后食用
牛奶、豆腐、青菜等食品原属“阳性”，随便形成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阳性”食品最好是经过加热加工后再食用。
日常生活需注意
在生活中也需要注意，病从寒起，寒从脚生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特别注意。喜欢露肩、露脐、露脚的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。
热水（生姜)泡脚
一般取15～30克生姜，约为中等大小姜半块，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后即可泡脚。既然寒从脚生，我们也就可以从脚上开始御寒。
宫寒如何调理
吃暖身的食物
如果是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 如喝冷饮、受风寒、洗冷水澡后等，取适量艾附暖宫膏于关元穴部位，以顺时钟方向，轻轻按摩3-5min，至 皮肤微微泛红，油膏完全吸收即可。
坚持快步走
备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
注意保暖
运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。
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