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首先是明确关系的性质，大体上分为三类：平级、下上级、上下级。比如和朋友、同学、同事的关系就是平级，和父母、老师、领导的关系就是下上级，和子女、学生、下属的关系就是上下级，不同的关系定位不同。在平级关系中要注重平等、交互和相互制衡，对上级要以尊敬和服从为主，对下级则以关爱和权威为主。
平等和交互的原理和做法：人和人的基本关系是平等的，讲求有来有往，就好比得到他人的恩惠，要给予相应的回报，这样做关系才会持续和发展。如果自己一味的索取，自己会变得越来越贪婪，对方也会回避和抗拒自己；如果自己一味的付出，各种讨好、迎合，会把对方惯坏，自己也会越来越压抑和痛苦，最终会破坏和逃离关系。
相互制衡的原理和做法：每个人都是自私的，都是优先为自己的情感需求考虑，很少能够发自内心的真正为他人着想，即便某些人口口声声的说是为了他人，其实最终还是为了自己。这就是人性，谈不上对错。既然自私是正常的，那我们还需要为他人考虑吗？需要的，因为每个人的知识和技能有限，很多事情需要合作才能完成。为了保障合作的公平性，就需要有相互的制衡，类似于合同、约定，并有相关道德和法律的监督。举个例子来说：我尊重你，你也需要尊重我，如果你为了满足自己的需求而侵犯我的权益，我便可以对你实施相应的惩罚，比如态度冷漠、言语控诉或行为打击。有了这样的制衡，对方就会在做选择的时候考虑和兼顾自己的情感需求。
再就是竞争与合作：大部分人总是在内心里评价自己或他人，与他人比较和对立，这和我们所受的教育有关，我们从小就被长辈拿来和别人家的孩子比较，上学以后还有考试和排名，工作以后更是要竞争上岗，可以说比较、评价和对立无处不在。还有就是社会资源有限，自己得到的多别人就得到的少，反之亦然，竞争也是为了自己更好地生存和发展。但是因为有竞争的存在，人与人之间就会存在戒备和防御，难以建立真正的亲密关系，便就有了与生俱来的孤独感，并渴望被他人看见和关爱。我们可以换一种心态来看待竞争，人与人之间整体上是合作关系，内部的竞争是为了促进彼此的发展，就好比士兵之间的对抗是为了增强彼此的战斗力，也好比小动物之间的打闹也是为了提高各自的生存能力。竞争基本的底线是道德和法律，坑蒙拐骗、偷盗抢夺是违背道德和受到法律制裁的。
亲密关系的建立与发展：首先就是选择，要选择那些与自己没有竞争关系和利益冲突的对象建立亲密关系。有的朋友就希望和自己的父母或子女、老师或学生、上级或下级、竞争对手或敌人成为朋友，这只会让关系变得不伦不类，在遇到问题的时候难以做出合理的选择，关系最终会变得微妙、复杂和容易破裂。再就是，最好能选择志同道合或互为补充的对象建立和发展亲密关系。比如自己性子比较急，如果自己再选择一个性子急的对象建立亲密关系，两人便会矛盾、冲突不断，而且容易争执和破裂，选择一个性子比较慢、有耐心的对象建立亲密关系会更适合自己。还有的朋友希望找个和自己一样的人建立亲密关系，首先这个世界上没有完全相同的两个人，其次就好比同性相斥，一山难容二虎，不一样才会形成互补。我们要做的就是容纳不同的存在，并与之建立合作关系。再就是遵从平等、交互的原则，并且在一定程度上达成有默契的相互制衡，共同维护亲密关系的长期发展。
人际交往的基本原则，归纳起来就是：选择合适的对象，建立平等、交互和互补、相互制衡的合作关系。
还有就是一些人际沟通的基本技巧：特别在亲密关系中，要觉察和减少讲道理、打岔和指责等阻碍沟通的不良态度和做法，学会一致性交流，即倾听、理解和接纳，并直接表达自己的感受和想法，最好能以对方能理解和接纳的方式做出表达。基本句式是：我刚才听到你说……我对你的话的理解是……我能理解你的感受，我认同你的看法或我有不同的看法，我的感受是……我的看法是……在对方感受到被我们理解之后，也会更容易接纳我们的不同和建议。
2、人际交往的原则：建立良好人际关系的原则
建立良好人际关系的原则
1、平等原则，在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往的两个方面的需要和这种需要的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提。
2、相容原则，相容是指人际奎往巾的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵，宽容及忍让。要做到心理相容，应注意增加交往频率，寻找共同点，谦虚和宽容。
3、互利原则，建立良好的.人际关系离不开互助互利。可表现为人际关系的相互依存，通过对物质，能量、精神、感情的交换而使各自的需要得到满足。
4、信用原则，信用即指一个人诚实、不欺骗、遵守诺言，从而取得他人的信任。人离不开交往，交往离不开信用。要做到说话算数，不轻许诺言。
建立良好人际关系的原则
平等原则 平等就意味着相互尊重。寻求尊重是人们的一种需要。同学间交往的目的主要是在于共同完成大学的学习任务，这就规定了彼此应在人格上平等和学习上互助，并且主动了解、关心同事。苏霍姆林斯曾经指出，不要去挫伤别人心中最敏感的东西----自尊心。
相容原则 相容表现在对交往对象的理解、关怀和喜爱上。人际交往中经常会发生矛盾，有的是因为认识水平不同，有的因性格脾气不同，也有的是因为习惯爱好不好等等，相互之间会造成一定的误会。双方如果能以容忍的态度对待别人，就可以避免很多冲突。
互利原则 古人云:“投之以桃，报之以李。“互利原则要求我们在际交往中，了解对方的价值观倾向，多关心、帮助他，并保持对方的得大于失，从而维持和发展与他人的良好关系。
建立良好人际关系的原则
1、平等原则，在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往的两个方面的需要和这种需要的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提。
2、相容原则，相容是指人际奎往巾的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵，宽容及忍让。要做到心理相容，应注意增加交往频率，寻找共同点，谦虚和宽容。
3、互利原则，建立良好的.人际关系离不开互助互利。可表现为人际关系的相互依存，通过对物质，能量、精神、感情的交换而使各自的需要得到满足。
4、信用原则，信用即指一个人诚实、不欺骗、遵守诺言，从而取得他人的信任。人离不开交往，交往离不开信用。要做到说话算数，不轻许诺言。
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