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内容导航：1、羡慕张柏芝12岁儿子超过165cm？长高有什么秘密？2、男孩152cm已变声还能长高多少：儿童变声后还能长高多少1、羡慕张柏芝12岁儿子超过165cm？长高有什么秘密？
前不久，张柏芝通过微博晒出了自己大儿子Lucas的照片，并配文感慨不敢相信儿子的成长速度快过最近多变的天气“每天高几寸，都已经高过自己了！”
照片中的Lucas正坐在餐桌上玩着手机，身材高挑。
据百度记载张柏芝身高165cm，如果按照张柏芝所说Lucas身高已经超过她的话，那么今年12岁的Lucas身高至少也要165cm了，要知道12岁男孩子平均身高是152cm左右，Lucas要多长了10厘米左右呢，连网友们都纷纷惊呼：转眼Lucas都这么高了！
更有网友向张柏芝请教如何才能长高？
张柏芝的日常生活曝光甚少所以Lucas长这么高有什么秘诀我们也不得而知，不过张柏芝在生活里肯定也没少下功夫帮两个儿子长高，才能有今天的成效。
相信不少家长也会像这位网友一样羡慕Lucas长的高，希望自己孩子的身高也能长的这么好吧？那么怎么做才能帮孩子长高呢？
专注儿童长高、性早熟诊疗55年的沈永年教授认为：
想要儿童健康长高，那么从孩子出生开始就是身高管理的起点，一直到青春期结束，只有长高全过程的监测管理，才能让孩子发挥最佳的长高潜能，达到理想身高！
想让孩子长高，从0岁就要开始身高管理！
0-3岁婴幼儿期
0-3岁是儿童生长最快的一个阶段，通常在出生第一年内身高就能增长约25厘米，第二年长10-12厘米，第三年长5-8厘米。
此阶段身高增长主要影响因素为营养，因此从母乳到辅食的添加都应保证孩子的营养需求。家长应该认识到身高是衡量孩子身体健康的重要指标之一，身高管理应从出生开始。
3-6岁学龄前期
这段时间孩子每年能长高5～7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于环境、营养等综合因素，如果孩子营养不均衡有偏食、不爱运动、晚睡等习惯，很容易每年都比同龄孩子少长2厘米。
因此，家长应该帮孩子养成良好生活习惯，并时刻注意孩子身高，做到定期监测孩子的身高，每天的运动时间要在1小时以上，保证营养全面均衡，多样化。
6-10岁学龄期
这段时间是青春期启动前期，此时科学干预身高效果不可错失的良机，国外59%的家长在这个阶段管理孩子身高，并采取科学手段干预，同时应警惕早发育影响孩子身高，研究显示：早发育一年身高少长7cm！
家长不能抱着“孩子年龄小不着急，等发育再追赶身高”的幻想，孩子身高的增长是一个持续过程，任何一个阶段被落下都能导致终身高偏矮，我们经常看到孩子小时候比别人矮一厘米，成年后却比别人矮10厘米的情况。所以尤其是个子矮的父母，若是想让孩子突破遗传身高，肯定越早干预越好。
10-12岁青春期发育期
女孩乳房(隆起)，男孩睾丸(增大)代表孩子开始进入青春期，一般情况下，女孩9.2岁、男孩10.5岁进入青春期，每年增高不低于8厘米，整个青春期女孩平均长高25cm，男孩28-30cm。
在青春期早中期，男女都有一段快速成长期，这段时间是身高和体重增长的关键期，也是个体发育至成熟的关键时期，一旦出现女孩来月经、男孩长胡子或变声的情况，代表孩子已经进入青春后期，身高至多再长5-8厘米。
一般情况下：人的骨骺在14、15岁的时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。
因此10-12岁此阶段已经是身高干预的最后时机，家长应赶在骨骺闭合前抓住孩子长高的最后机会！
2、男孩152cm已变声还能长高多少：儿童变声后还能长高多少
儿童变声后还能长高多少
孩子变声后一般不会影响身体增高的，这个阶段正是处于孩子的变声期，变声期的时候会出现喉结突出或者是声音变粗，这是正常的生理变化，不会影响孩子的身体增高，在这期间可以给孩子补充一些钙，也可以适当的做一些体育运动来增强体质。
男孩骨龄：13岁后约第9个月出现变声、腋毛、胡须、喉结突出等。
停止长高期:骨龄18.4岁一般13.9岁的男孩在1.55米以上。男孩生长突增期在11～13岁，然后每年的升高增长迅速下降，18岁基本停止。
长高的突增阶段
10—16岁是孩子发育期。身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。
长高的最后冲刺创段
男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2—3厘米的长高潜力，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。
变声的这个时候要注意加强孩子的锻炼和营养。男孩一般要到19岁才停止生长。
男孩子几岁开始长高
1、儿童第一个发育阶段，所以或是上需要多多改善。
2、少年青春发育期 10至12岁 这是儿童第二个发育期，生长的比较快，所以在营养上补钙(如排骨汤之类)上最为重要。
3、青春发育期，13至16岁 只是大多数人最后一个大幅度成长期(以后还会长，不过长得比较少)，因为成长需求，叛逆期也会随之而来，这是儿童长的最快的一个时期，什么钙啊，磷啊都得稍微加点量。(有的孩子可能因为学习压力太大，所以在蔬菜这个地方也要看准买)荤素搭配，才是最好。
钙是孩子骨骼生长的必须，而骨骼生长好了，个子就高。但其实只要平时饮食上注意充分摄入、均衡营养，钙的补充应该是足够的'。建议每天给孩子喝牛奶(鲜牛奶，需要冷藏的那种)，然后奶酪或其他奶制品(这个要养成习惯)。然后是优质的动植物蛋白质。适当增加维生素D的补充(也可以通过饮食补充)，最重要的是坚持锻炼，尤其是每年春末夏初和夏季整个阶段，这个时候我国广大地区普遍受日照时间长，太阳光线对孩子吸收钙质也很有帮助。同时这个时期很适合孩子做户外运动，游泳、摸高跳等等。持续锻炼也是孩子长高的关键。
通过上面的描述，我们对孩子几岁开始长高也有了很多的认识，孩子还是不应该要拔苗助长，让孩子顺其自然的生长，其实这样的孩子才是最健康的，家长们不用太过担心孩子生长，只要营养能跟上就可以让孩子能够健康的生长，长个子只是时间的问题。
儿童变声后还能长高多少
男孩子16岁还能不能长高
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
对于你现在的这个年龄，希望你不要过于担心这个问题。你现在还是处于未成年阶段，也就是说每个人的发育情况是不一样的，有的人比较快，有的就比较慢，这样就要求你需要合理自己的生活习惯，多注意休息，适当的运动对你是有好处的，希望你明白我的意思，自己也不要过于担心。自己的营养均衡，水果多吃些。
一般影响身高的因素有很多，如遗传、营养、激素分泌、锻炼等，建议你可以增强营养，补充钙剂和锌剂看看，适当的体育锻炼，建议推荐跳绳或单杠运动对身高是有益处的。
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。
这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
身体健康才是我们最主要的一个想法，其他的只要顺其自然就可以了平时的时候要加强选择使用一些活血化于或者是有补气，补血中的药物来进行调理，它可以很好地改善我们身体中的血液循环，以及身体的功能状态，加强身体的功能锻炼。
儿童变声后还能长高多少
孩子变声后一般不会影响身体增高的，这个阶段正是处于孩子的变声期，变声期的时候会出现喉结突出或者是声音变粗，这是正常的生理变化，不会影响孩子的身体增高，在这期间可以给孩子补充一些钙，也可以适当的做一些体育运动来增强体质。
男孩骨龄：13岁后约第9个月出现变声、腋毛、胡须、喉结突出等。
停止长高期:骨龄18.4岁一般13.9岁的男孩在1.55米以上。男孩生长突增期在11～13岁，然后每年的升高增长迅速下降，18岁基本停止。
长高的突增阶段
10—16岁是孩子发育期。身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。
长高的最后冲刺创段
男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2—3厘米的长高潜力，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。
变声的这个时候要注意加强孩子的锻炼和营养。男孩一般要到19岁才停止生长。
男孩子几岁开始长高
1、儿童第一个发育阶段，所以或是上需要多多改善。
2、少年青春发育期 10至12岁 这是儿童第二个发育期，生长的比较快，所以在营养上补钙(如排骨汤之类)上最为重要。
3、青春发育期，13至16岁 只是大多数人最后一个大幅度成长期(以后还会长，不过长得比较少)，因为成长需求，叛逆期也会随之而来，这是儿童长的最快的一个时期，什么钙啊，磷啊都得稍微加点量。(有的孩子可能因为学习压力太大，所以在蔬菜这个地方也要看准买)荤素搭配，才是最好。
钙是孩子骨骼生长的必须，而骨骼生长好了，个子就高。但其实只要平时饮食上注意充分摄入、均衡营养，钙的补充应该是足够的'。建议每天给孩子喝牛奶(鲜牛奶，需要冷藏的那种)，然后奶酪或其他奶制品(这个要养成习惯)。然后是优质的动植物蛋白质。适当增加维生素D的补充(也可以通过饮食补充)，最重要的是坚持锻炼，尤其是每年春末夏初和夏季整个阶段，这个时候我国广大地区普遍受日照时间长，太阳光线对孩子吸收钙质也很有帮助。同时这个时期很适合孩子做户外运动，游泳、摸高跳等等。持续锻炼也是孩子长高的关键。
通过上面的描述，我们对孩子几岁开始长高也有了很多的认识，孩子还是不应该要拔苗助长，让孩子顺其自然的生长，其实这样的孩子才是最健康的，家长们不用太过担心孩子生长，只要营养能跟上就可以让孩子能够健康的生长，长个子只是时间的问题。
本文关键词：小孩子变声了,还会长身高吗，孩子变声了还能长高吗，小孩变声后还会长高吗，变声的孩子还能长多高，孩子变声还能长高吗。这就是关于《男孩152cm已变声还能长高多少，儿童变声后还能长高多少（羡慕张柏芝12岁儿子超过165cm）》的所有内容，希望对您能有所帮助！