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孕妈妈羊水的多少对于胎儿来说很重要，像一层保护膜保护腹中胎儿，让宝贝健康成长，过多过少都会影响胎宝宝的健康，如果羊水过少对胎儿的影响更大。
判断羊水过少的标准
一般来说，足月妊娠羊水量少于300ml时即为羊水过少。
B超的诊断标准为羊水指数(AFI)或羊水池深度。羊水指数正常范围是5~25cm，如果羊水指数小于5cm，即可诊断为羊水过少。最大羊水池深度小于2cm也可诊断为羊水过少。
造成羊水过少有3个原因
1. 胎儿畸形
许多先天畸形，特别是泌尿系统畸形与羊水过少有关，如先天性肾缺、肾发育不良、多囊肾、尿道狭窄或闭锁等会导致羊水减少。
2. 胎盘功能不全
胎盘功能降低可以导致胎儿血容量下降，胎儿肾脏血供下降，导致胎尿生成减少，最后导致羊水减少。
3. 药物作用
许多药物可引起羊水过少，常见的有非甾类解热镇痛药和血管紧张素转换酶抑制药两种。
妊娠期间，如果诊断明确胎儿畸形，需要立刻终止妊娠。在明确无胎儿畸形的情况下，可以通过一些方法增加羊水。
多喝水！多喝水！多喝水！
增加羊水的一个简单的方法是多喝水。这是因为身体有充足的水分，羊水也会随之增加。议孕妈每天喝8-10杯水，也可多喝豆浆或有营养的汤水，如海带汤、鸡汤等，补充身体含水量。
吃含水量高的蔬果
增加身体水分，从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持身体水分充足，还能提供比较丰富的营养。适合补充水分的蔬果包括：
蔬菜：黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜。
水果：西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜。
远离酒精。酒精会导致身体脱水，减少羊水，且对胎儿健康不利，孕妇应远离酒精。
定期运动。适当的运动量有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。对于孕妇来说，可选择以下运动：如游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等。
采取左侧位睡姿。左侧卧位能使血液在子宫血管里流动的更顺畅，胎儿的血液也会按正常速度流动，羊水指数可能会因此提高。
停止服用药物。对于孕妈来说，大部分药物是不能吃的。特别是吲哚美辛，可导致孕妇子宫和胎盘循环不断下降，减少羊水。
保持心情愉快。羊水过少的孕妇心理压力可能比较大，建议准爸爸给予更多的心理安慰和关心，帮助孕妇消除心理忧虑，保持愉快的心情积极参与治疗和自我保健护理。
2、羊水指数多少算正常：羊水多少算正常
羊水多少算正常
32周胎儿逐渐长大，骨骼及、各脏器发育更加成熟强健，此时胎儿已经可以听到母体以外的声音。体长42-46厘米，体重的2千克-2.7千克。B超提示。双顶径：7.79-8.18厘米，肱骨：5.54厘米，股骨：6.55厘米，胸围：22.3厘米，腹围：25.36厘米，羊水指数：15-16厘米。
羊水量的多寡因人而异，通常随着妊娠周数增长而逐渐增加，十二周时有50cc，怀孕中期大约3、400cc，直到妊娠三十六至三十八周达到最大量的1000cc左右，过了预产期则显著减少。怀孕初期的羊水主要由覆盖胎盘和脐带的羊膜所分泌，到了四个月之后，胎儿吞食羊水与排尿能够调节羊水的量及成份，同时羊水进出呼吸系统也会有所影响。
羊水深度（dvp）3-8cm为正常羊水量。在怀孕28周（7个月）以前，由于羊水较多，胎儿较小，胎儿在子宫腔内的活动范围大，胎位容易改变。到怀孕32周（8个月）以后，胎儿长得快，羊水相对减少了。
羊水检查多在妊娠16～20周期间进行，通过羊膜穿刺术，采取羊水进行检查。检查项目包括细胞培养、性染色体鉴定、染色体核型分析、羊水甲胎蛋白测定、羊水生化检查等，以确定胎儿成熟程度和健康状况，诊断胎儿是否正常或患有某些遗传病。
羊水多少算正常
出现羊水过多或过少的情况怎么办
1、羊水过多时饮食上与生活习惯里多注意
如果发现了羊水过多的话，也不要太过于着急，还是有方法可以改变的。首先，在平时吃东西上，一定要记得多吃些水果蔬菜，还有，吃饭时要注意不能过于“重口味”，多吃一些清淡口味的饭菜，搭配上一些利尿的菜品，同时要记得每天多喝一些水。每天可以适当地进行一些散步等轻松的活动，这样可以加快身体代谢，不管是对孕妇还是孩子来说都非常有好处。但是不要太累，因为羊水过多的孕妇子宫更加紧张，所以太过劳累有可能会造成早产。另外，一定要定时进行产检，关注变化。
2、羊水少要注重饮食好药物一起治疗
羊水量少的原因多种，但是如果不是因为孩子发育的问题造成的，那么还是有办法进行改变的。首先在孕妇怀孕的'时候，要多喝一些粥或者是营养汤类，这些都可以补充量过少的羊水。如果羊水少的情况出现在怀孕不久的时候，长时间羊水少可能会造成更大的问题，所以一定要及时注意，紧急的时候可以通过输营养液的方式来补充羊水量。在怀孕的很后期时，如果羊水太少，这个时候一定要早些决定做手术，否则有可能会伤害孩子。
羊水的问题一定要不要忽视，千万不要小看它在孕期的影响哦！
羊水多少算正常
32周胎儿逐渐长大，骨骼及、各脏器发育更加成熟强健，此时胎儿已经可以听到母体以外的声音。体长42-46厘米，体重的2千克-2.7千克。B超提示。双顶径：7.79-8.18厘米，肱骨：5.54厘米，股骨：6.55厘米，胸围：22.3厘米，腹围：25.36厘米，羊水指数：15-16厘米。
羊水量的多寡因人而异，通常随着妊娠周数增长而逐渐增加，十二周时有50cc，怀孕中期大约3、400cc，直到妊娠三十六至三十八周达到最大量的1000cc左右，过了预产期则显著减少。怀孕初期的羊水主要由覆盖胎盘和脐带的羊膜所分泌，到了四个月之后，胎儿吞食羊水与排尿能够调节羊水的量及成份，同时羊水进出呼吸系统也会有所影响。
羊水深度（dvp）3-8cm为正常羊水量。在怀孕28周（7个月）以前，由于羊水较多，胎儿较小，胎儿在子宫腔内的活动范围大，胎位容易改变。到怀孕32周（8个月）以后，胎儿长得快，羊水相对减少了。
羊水检查多在妊娠16～20周期间进行，通过羊膜穿刺术，采取羊水进行检查。检查项目包括细胞培养、性染色体鉴定、染色体核型分析、羊水甲胎蛋白测定、羊水生化检查等，以确定胎儿成熟程度和健康状况，诊断胎儿是否正常或患有某些遗传病。
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