关于【戒烟等于整容】，戒烟第几天开始排烟毒，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、戒烟能使人脱胎换骨2、戒烟等于整容1、戒烟能使人脱胎换骨
临近春节，我这几天带夫人外出置办年货，见到最多的是学生放假了，步行街上几人一堆畅聊，根本没有理会北方冬天的寒冷，说一句，年轻真好！同时另一幅画面映入眼帘，几个初中生在抽烟，冻的头缩在衣服里，一只手插在口袋里，另一只手夹着烟，这种场景大家应该很常见吧，不知道这种姿势帅不帅，我的心里却是一种愤怒。
回想25年前，我还是一个青少年的时候，一心读书考大学，结果命运跟我开了一个玩笑。最终我弃学从军，第一次接触到烟，是抽烟。偷偷的躲在厕所里猛抽几口。后来自己成了老兵，抽烟也多了。慢慢的感觉烟是男人交流的一个开始。回到地方后，压力很大，抽烟更凶了，一天两三包，大哥我还没结婚呢。怎么办，快活一天是一天？不，我要戒烟。
戒烟是多么健康的一件事情，但这个过程却很少有人体会过。20多年的习惯动作戛然而止，手上嘴里都感觉不舒服，我开始寻找替代品，吃东西，水果，瓜子，花生，坚持一个月后，感觉烟瘾没有那么大了，坚持一年后，结果成功摆脱嘴上的烟瘾，为什么是嘴上？因为还有心理的烟瘾没有戒掉。于是我购买了跑步机，坚持跑步来代替心理的烟瘾，大家都知道跑步需要更大的毅力才能坚持，搞笑的事情来了，步没跑多少，身体却胖了很多。吃的多了，活动也少了，戒烟的同时养成了吃零食的习惯。这就是大家说的戒烟后容易发胖。
抽烟、戒烟都是一种习惯。只是它属于不健康。古人云，生命诚可贵爱情价更高。现在看来，生命是我们自己唯一的财产，生之带来死之带走。它却能创造更大的财富。没有了生命的身体还有什么意义呢？培养健康生活，让自己生命能够绽放。
2、戒烟等于整容
戒烟等于整容
戒烟等于整容的说法过于夸张了，这是一种类比的说法，就是说对部分烟草依赖严重者，戒烟之后会出现一些容貌甚至精神方面的改变。
首先在戒烟初期，有部分人会出现戒断综合症，比如饭量增大，从而引起短期内肥胖的可能；还有些病人出现食欲下降、失眠的情况又会导致消瘦的可能。但随着戒烟的推进，最后把烟成功戒除了，人的精神面貌会出现一个根本性的改变，比如吃饭吃得香，睡觉睡得香，整天精神饱满，确实相当于改头换面了。
戒烟的好处
首先，戒烟可以让我们的肺功能逐步恢复，因为抽烟，对我们的肺部伤害非常大，随着时间及支数的增加，肺部的纤毛会出现损伤，肺的免疫能力也会随之降低，从而诱发肺炎、肺癌等多种肺部疾病。可是戒烟后，如果肺部的伤害不是很大，那肺部就会进行自我修复，慢慢恢复到正常的状态，从而降低肺部疾病的发生几率。
其次，戒烟可以让我们的心脏功能变强，因为抽烟，不仅会损伤我们的血管，还会大大减少吸烟者血液中的氧气含量，从而损伤脑部，使其出血、闭塞，诱发多种心脏疾病，而戒烟后，心肺功能会开始进行自我修复，这些情况都会得到改善。
然后，戒烟还可以减少对牙齿的伤害，长期抽烟的人，牙齿多半是比较黄，甚至呈现黑色，而且容易发生牙龈疾病，导致牙齿过早脱落。
总之，戒烟对我们的来说，是百利无一害，所以，希望大家最好是尽快戒烟，当然，戒烟是需要一个比较长的时间的，所以希望大家可以坚持住。
戒烟的小技巧
1、可以给自己定一个戒烟日，比如一周当中，明确哪一天，不能抽香烟。如果完成了任务，可以给自己一些奖励。
2、想抽烟的时候，可以吃点零食，尤其是那些需要剥皮的零食，比如花生、坚果等，可消耗一定的时间，从而减少抽烟的欲望，或者也可以寻找一些烟的代替品，比如吸气器、鼻喷剂、戒烟贴片等，对戒烟也是有一定帮助的。
3、尽量的让自己忙起来，有事情干的时候，对吸烟的欲望就会减少，然后，办公室、房间尽量避免放一些与香烟有关的物品，比如打火机，烟灰缸等。
4、如果自己很难戒烟，可以请人监督，或者找专业的医师，寻找帮助。
戒烟等于整容
戒烟一年好处多多
一、吸烟时和老婆“爱爱”时不给亲嘴，嫌嘴太臭，戒烟后不会了。你们戒烟后也可以找老婆试试，仅限自己的。
二、吸烟时，办公室的小妹妹总是离我远远的，由于她太直爽，所以直言我身上烟味太浓。戒烟后，她也直爽的说我变帅了，真让人又爱又恨。
三、吸烟时，我一直认为烟草能帮助我获得灵感，更有利于我写文案。戒烟后，我才知道，原来戒烟能让我思维更灵活、逻辑更严谨
四、戒烟后我老是做噩梦，梦到自己又吸烟了，然后惊醒过来。不过惊醒后发现一切只是噩梦，这种从地狱到天堂的感觉，我想说——爽呆了。
五、我有慢性支气管炎，吸烟时期，这病每年都要复发个1-2次，每次复发都要打3-7天的吊水。戒烟一年来，这病没再复发。待定，以观后效。
六、吸烟时，一有什么紧急事情我就冷静不下来，必须得来支烟。戒烟后，我发现不用吸烟，大脑也可以尽快冷静下来。我分析过，有可能是“吸烟时，由于心理上要来支烟，不吸烟的话就无法冷静”，“戒烟后，由于知道不能吸烟，所以能够尽快冷静”。
七、可以这么说，吸烟提神完全是扯，我戒烟前也认为吸烟能提神，因为我要经常熬夜。但是戒烟后，我明显发现自己精力更充沛，即使熬夜也很少犯困。这我也分析过，应该是烟瘾让人犯困，所以吸烟满足烟瘾后也能把烟瘾导致的犯困问题一并解决了，但是这不能解决真正的犯困。
八、那方面的能力真的提高了，至于提高多少，我不想透露，怕你们对我搞个人崇拜。
坏处也有，主要2点
1、以前出门在外有点事，我会用烟作为“敲门砖”，这往往会赢得别人的好感。戒烟后，身上不敢带烟，怕复吸。
2、我身高172，戒烟前体重60kg，戒烟一年，我胖了10kg。胖也就算了，我这人一胖还容易胖脸，现在成猪头饼了。对如花似玉的`我来说，这就是灾难，现在每天都在跑步控制饮食，准备减到65kg。
总得来说，我个人觉得戒烟还是利大于弊的，特别是正在处于创业和奋斗阶段的朋友来说，还有没结婚的小伙子，真的建议戒烟，因为精力有时候能够决定一个人的高度，而吸烟确实对形象的破坏比较严重（胖点也比全身、口气恶臭强，比大黄牙强）。
戒烟等于整容
戒烟等于整容的说法过于夸张了，这是一种类比的说法，就是说对部分烟草依赖严重者，戒烟之后会出现一些容貌甚至精神方面的改变。
首先在戒烟初期，有部分人会出现戒断综合症，比如饭量增大，从而引起短期内肥胖的可能；还有些病人出现食欲下降、失眠的情况又会导致消瘦的可能。但随着戒烟的推进，最后把烟成功戒除了，人的精神面貌会出现一个根本性的改变，比如吃饭吃得香，睡觉睡得香，整天精神饱满，确实相当于改头换面了。
戒烟的好处
首先，戒烟可以让我们的肺功能逐步恢复，因为抽烟，对我们的肺部伤害非常大，随着时间及支数的增加，肺部的纤毛会出现损伤，肺的免疫能力也会随之降低，从而诱发肺炎、肺癌等多种肺部疾病。可是戒烟后，如果肺部的伤害不是很大，那肺部就会进行自我修复，慢慢恢复到正常的状态，从而降低肺部疾病的发生几率。
其次，戒烟可以让我们的心脏功能变强，因为抽烟，不仅会损伤我们的血管，还会大大减少吸烟者血液中的氧气含量，从而损伤脑部，使其出血、闭塞，诱发多种心脏疾病，而戒烟后，心肺功能会开始进行自我修复，这些情况都会得到改善。
然后，戒烟还可以减少对牙齿的伤害，长期抽烟的人，牙齿多半是比较黄，甚至呈现黑色，而且容易发生牙龈疾病，导致牙齿过早脱落。
总之，戒烟对我们的来说，是百利无一害，所以，希望大家最好是尽快戒烟，当然，戒烟是需要一个比较长的时间的，所以希望大家可以坚持住。
戒烟的小技巧
1、可以给自己定一个戒烟日，比如一周当中，明确哪一天，不能抽香烟。如果完成了任务，可以给自己一些奖励。
2、想抽烟的时候，可以吃点零食，尤其是那些需要剥皮的零食，比如花生、坚果等，可消耗一定的时间，从而减少抽烟的欲望，或者也可以寻找一些烟的代替品，比如吸气器、鼻喷剂、戒烟贴片等，对戒烟也是有一定帮助的。
3、尽量的让自己忙起来，有事情干的时候，对吸烟的欲望就会减少，然后，办公室、房间尽量避免放一些与香烟有关的物品，比如打火机，烟灰缸等。
4、如果自己很难戒烟，可以请人监督，或者找专业的医师，寻找帮助。
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