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内容导航：1、这2物泡水冲茶，最适合肝肾不好的人群！会有奇效2、大枣泡水喝的功效：大枣泡水喝功效1、这2物泡水冲茶，最适合肝肾不好的人群！会有奇效
肝脏可以很好的将身体里面的一些代谢物很好的排出体外，而且还可以将身体里面所需要的一些血液很好的储存。我们在生活中经常的喝酒或者是一些不好的生活习惯都会对肝有一定的损伤。有一些食材的养肾养肝的作用是非常大的，我们平时可以通过一些有利身体健康的食物进行冲泡饮用，起到一定的养护作用。
一、几类食品泡茶喝补肾的作用
1. 菟丝子泡茶可以补肾
它是一种植物的种子，作用是非常不错的。它可以很好的滋养肌肤，使我们身体的筋骨更加的坚硬。对身体的肾脏起到一定的作用，而且还可以补益精气。长期用水冲服可以很好的让眼睛明亮，而且身体的一些筋骨也会更加的柔韧，而且可以使身体呈现得更加年轻状态。食用十克的菟丝子，洗净以后捣碎，加入一些红糖，然后用开水冲服就可以了，使用方便，效果也非常不错。
2. 女贞子服用效果
它的味道苦涩，而且性质特别的平缓，可以很好的滋补肾脏，而且对于肝脏的修复效果也是非常不错的，还可以很好的清亮我们的眼睛。对于一些眼睛模糊而且头发早白的人群效果是非常不错的，它可以很好的提升强健我们的体力。常常食用还可以使人精神，达到强身健体的作用。长久的服用，可以很好的增强体质，对于筋骨的补充也是非常不错的。由于它特别的寒凉，所以一定要以黄酒或一些温性的食物中和搅拌均匀后才可以食用。
二、滋补肝脏的茶饮
1.红枣
冲泡红枣是需要有一些的工序。它的果皮特别的坚硬，不容易消化。因为如果整个进行冲泡，里面的一些有用成分不能完全的溶出。所以一定要将它掰开以后再进行浸泡。一些新鲜的红枣不应该冲泡，会破坏它里面的一些营养成分。
2.枸杞
枸杞里面含有的一些糖分，对肝脏的伤害有很好的保护作用。它可以很好的降低一些物质促进肝脏的修复。它里面含有的一些成分可以很好的控制肝脏在细胞里面的沉淀，还可以很好的促进一些新细胞的生长。而且对一些眼睛红花或者是视力疲劳的情况，也是有一定的改变作用。平时用它泡水当茶饮用，可以很好的清除身体里面的干活，还可以让眼睛更加的明亮。
我们身体里面肝肾如果受到损伤会对身体造成很严重的影响，会出现一些不同的病情，对我们的生活以及身体都有一定的伤害。我们在生活中一定要及时更改一些错误的习惯，还要保持健康的饮食习惯，这样才能保证自己肝肾的正常功能。
2、大枣泡水喝的功效：大枣泡水喝功效
大枣泡水喝功效
1、益气养血
大枣泡水喝具有益气养血的重要功效，它不但能提高人体造血功能还能缓解人类体虚，能让人类气血亏损的症状明显减轻，人们在用它泡水喝的时候加入适量的黄芪和当归以及枸杞会让它益气补血的功效更加出色。
2、排毒养肝
大枣泡水喝还具有排毒养肝的重要作用，它能减少四氯化物对人类肝脏的伤害，也能修得受损的肝细胞提高人类肝脏解毒功能，经常用它泡水喝能防止肝功能减退也能加快身体内有害物质排出。
3、美容护肤
大枣泡水喝还能美容护肤，它含有的维生素和多糖以及氨基酸等物质在被人体吸收以后不但能加快人体内气血循环也能补益气，更能滋养细嫩肌肤，能让人类肤色保持红润，也能放心人类皮肤的衰老速度。
大枣怎么泡水最好
大枣在泡水的'时候，用铁锅炒一下再泡最好，在需要时可以把大枣切成片状，在无油无水的铁锅中炒，炒到它颜色变深以后取出，放到杯子中，加沸水冲泡，泡好以后代茶饮用，养生效果特别好。另外用大枣泡水喝的时候还可以根据自己的身体需要给它搭配不同的中药材，这样也能让大枣泡水具有更好的保健功效。
大枣泡水喝功效
红枣泡水
我们都知道红枣有“天然维生素丸”的称号。据《本草纲目》记载红枣有“补中益气、养血生津……”等功效，对各类疾病有一定的治疗作用。俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”，它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水喝也可以。
如何制作红枣泡水
制作红枣泡水非常简单，只要大概取5-6颗左右的红枣，放入杯中，然后倒上开水，加入蜂蜜或者冰糖调味即可食用。一天喝1-2次左右。
红枣泡水的功效
现代的女性忙于工作，学习，家庭生活等。她们常常饮食不规律，甚至连正常的睡眠时间都没有，所以现代女性贫血的情况越来越严重，同时脸色也越来越差，各种“斑斑点点”也随之而来。这时候女性朋友不妨用红枣泡水喝，每天坚持喝2杯，不但可以帮助改善贫血问题，而且对身体也能进行适当的排毒，从而让女性由内而外拥有健康的肤色。会发现皮肤逐渐红润有光泽，色斑都能淡化，而且气色很好，告别黄脸婆，脸颊都红润润的。
红枣富含丰富的维生素C，核黄素，尼克酸以及胡萝卜素等元素，可以补养机体，抗癌，增强机体的抵抗力，让我们少生病更健康。
红枣枸杞泡水
如何制作红枣枸杞泡水
我们取若干粒枸杞，红枣3颗左右，放入杯子中，然后我们倒入适当的热水冲泡，可以适当取些蜂蜜以及冰糖调味，也可不加。然后在每天生活以及工作之余，喝上一杯是不错的选择。
红枣枸杞泡水的功效
（1）明目，增强身体免疫力
红枣和枸杞含有丰富的维生素等各类营养物质，尤其是枸杞含有营养物质对人的眼睛特别有好处，人们喝了红枣枸杞泡水之后，不但可以提高视力，预防近视，而且还能增强身体免疫力。
（2）气虚失眠
现代人常常睡不好觉，其实有很大一部分原因是本身气血不足，贫血引起的。所以失眠的人可以多喝一点红枣枸杞，从而可以有效改善失眠。
（3）延缓衰老
常常喝红枣枸杞茶的人，不仅仅身体疾病也会有所减少，而且还能抵抗衰老，青春永驻。将红枣枸杞泡着喝，还可以美容养颜，使脸色红润，皮肤白嫩，有光泽，健康，尤其适合熬夜的人群喝，而且还能除口臭，不易长痘痘，抗衰老等功效。但注意枸杞不要太多。
大枣泡水喝功效
1、益气养血
大枣泡水喝具有益气养血的重要功效，它不但能提高人体造血功能还能缓解人类体虚，能让人类气血亏损的症状明显减轻，人们在用它泡水喝的时候加入适量的黄芪和当归以及枸杞会让它益气补血的功效更加出色。
2、排毒养肝
大枣泡水喝还具有排毒养肝的重要作用，它能减少四氯化物对人类肝脏的伤害，也能修得受损的肝细胞提高人类肝脏解毒功能，经常用它泡水喝能防止肝功能减退也能加快身体内有害物质排出。
3、美容护肤
大枣泡水喝还能美容护肤，它含有的维生素和多糖以及氨基酸等物质在被人体吸收以后不但能加快人体内气血循环也能补益气，更能滋养细嫩肌肤，能让人类肤色保持红润，也能放心人类皮肤的衰老速度。
大枣怎么泡水最好
大枣在泡水的'时候，用铁锅炒一下再泡最好，在需要时可以把大枣切成片状，在无油无水的铁锅中炒，炒到它颜色变深以后取出，放到杯子中，加沸水冲泡，泡好以后代茶饮用，养生效果特别好。另外用大枣泡水喝的时候还可以根据自己的身体需要给它搭配不同的中药材，这样也能让大枣泡水具有更好的保健功效。
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