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内容导航：1、新生儿出现肠胀气、肠绞痛怎么办？宝宝排气操学起来2、肠胀气婴儿怎么缓解：怎样快速缓解宝宝肠胀气1、新生儿出现肠胀气、肠绞痛怎么办？宝宝排气操学起来
文 | 群美育儿
王小姐家最近可热闹了，因为家里又添了一个新生儿。王小姐以为月子里的宝宝就像别人常说的很好带，除了吃就是睡。谁曾想她家宝宝从医院抱回来不久，总会无缘无故的大哭，并且夜间还会啼哭。起先还以为是换了环境不适应，想着过几天就好了。可是这样的情况持续一周都没有好转，王小姐一家人都急坏了。匆匆忙忙地带着宝宝来到了医院，跟医生说了宝宝的这些情况后才知道，原来宝宝出现这些情况都是因为肠胀气、肠绞痛。
那么什么是肠胀气、肠绞痛呢？儿科医生小李跟王小姐一家普及道：每个宝宝在出生不久后，都会出现肠胀气的现象。
但是每个宝宝的程度和情形都是不同的，而且宝宝得肠绞痛的可能性是不大的。肠绞痛那得是定时定点的哭闹、每天超过3小时并且持续了三周以上的才能称为肠绞痛。所以大多数宝宝都只是胀气而已，这样的情况可以通过平时的饮食和排气操解决。王小姐一家听了医生一席话后总算是安心了，跟医生问了平时要注意的问题后还学习了排气操就带着宝宝回家了。如果宝妈们发现自己家宝宝出现拧巴、哭闹或是动不动排气这种问题，基本上你的宝宝就是出现了肠胀气的问题。那么怎么解决新生儿宝宝肠胀气、肠绞痛这个问题呢？王小姐也将医生所说的方法和注意事项分享了出来。
1、帮助宝宝排气的新生儿宝宝排气操
宝妈们可以用手按在宝宝的肚子上，以宝宝的肚脐为中心点，用手掌顺时针轻轻抚摸。轻揉一圈是一个回合，要做四个到八个回合，这样可以缓解宝宝的疼痛感。而排气操则是分为四个步骤：第一个步骤蹬自行车式，第二个步骤手触膝式，第三个步骤推心置腹式，第四个步骤垂直抱腿式。宝妈们按照这个排气操的步骤，一般帮宝宝们做完一组就会让宝宝舒服很多并且排出体内的气体。但需要注意的是，为了防止宝宝吐奶，宝妈们一定要在喂完奶的一个小时后再做这个排气操。
2、容易胀气的食物需忌口
宝妈们需要注意了，像豆制品（豆腐，芸豆等），奶制品，萝卜，大油类的，凉性食物，十字花类（西蓝花，卷心菜）等食物都是很容易导致胀气的食物，所以是需要忌口的。
3、宝妈们在喂完奶后，一定要给宝宝拍嗝
拍嗝的方法相信很多宝妈都是知道的，但在这里还是给一些新手妈妈们普及一下。宝妈们将宝宝往肩上竖抱，轻拍后背就能听到宝宝体内的气体出来了。
宝宝们出现肠胀气和肠绞痛的情况是非常折磨人的，所以更需要家长们多些耐心和呵护。但是随着宝宝月龄的增长，肠胃发展的完善，肠胀气的情况也会逐渐改善。
2、肠胀气婴儿怎么缓解：怎样快速缓解宝宝肠胀气
怎样快速缓解宝宝肠胀气
1、抬腿法：宝宝肠道胀气的时候，可以用抬腿的方法帮助宝宝缓解，首先让宝宝躺在床上，然后家长轻轻抬起宝宝的双腿，让宝宝膝盖弯曲尽量靠近腹部，这样可以促进肠道的气体的排出。
2、热敷：用温热的水泡湿一条毛巾，把水拧干后敷在宝宝的腹部，毛巾凉了之后可以用温水泡热再敷，这样可以促进肠道蠕动，加快气体的排泄。家长需要注意毛巾的温度，保持38度左右就可以了。
3、注意饮食：如果宝宝是吃母乳，母亲要注意自己的饮食，不要吃红薯、豆制品、奶制品，高糖、高脂肪的食物也不要吃，避免影响宝宝的消化。如果宝宝是吃奶粉，泡奶的时候可以减少奶粉的量，同时让宝宝多喝水。
4、拍嗝：宝宝吃奶后稍等片刻就要帮助宝宝拍嗝，方法很简单，把宝宝竖抱起来，让头部靠在家长的肩膀上，把五指并拢，使手掌中空，再轻轻拍宝宝的背部。
5、按摩：让婴儿躺平在床上，然后家长把手掌搓热，顺时针给宝宝轻轻按摩肚子，每次按摩5分钟，每天按摩三次。注意适当用力，不要大力揉搓宝宝的腹部。
6、补充益生菌：益生菌有很好的肠道调节作用，像比较常见的小黄盒妈咪爱，可以重建肠道正常无氧环境，促进双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道厌氧菌的生长，促进肠道对营养物质的消化吸收，增强肠道功能，从而改善宝宝的胀气问题。
怎样快速缓解宝宝肠胀气
1、腹部的按摩
腹部的按摩是解决宝宝肚子胀气最好的一种方法，这样有利于促进宝宝胃肠的蠕动和排气，缓解肚子胀气。具体的做法是父母要把双手洗干净，然后以肚脐为中心用手掌沿着顺时针的方向轻轻的按摩肚子，每次按摩五分钟左右，但是一定要注意手的温热和力度的适中，不然会导致宝宝的不舒服。
2、给宝宝做运动
家长可以把宝宝平放在床上抬起宝宝的腿部，在空中模仿蹬单车的动作，这样能够利于宝宝肠道和腹腔的挤压，相当于给宝宝的肠道做体操。另外由于空气是往上走的，把宝宝的屁股抬起来之后，气体自然的也会往上走，慢慢的就会从孩子的肛门排出去了；如果往下走的话肠道的气体也不会往上逆容易造成呕吐吐奶。
3、热敷宝宝的腹部
可以把一块柔软的毛巾放在50℃的水里面，拧干之后轻轻的放在宝宝的肚子上，通过热敷的方法有利于增强宝宝的肠蠕动，能够快速的缓解肚子胀气。
4、多喝温开水
多喝水能够有利于减轻宝宝的肚子胀气，因为喝水不仅可以帮助肠胃的吸收而且可以缓解便秘，能够把身体的气体快速的排出体外。
5、多喝乳酸类饮品
适当的喝酸奶有利于缓解宝宝的肚子胀气，因为酸奶里面含有的大量有益菌，可以有效的增强胃肠道的蠕动，能够让肠道里面的菌群平衡，可以帮助食物的消化和吸收缓解肚子胀气。
6、使用药物
如果宝宝胀气引起的腹部疼痛、腹胀、一直哭闹不止，可以在医生的指导下服用一些药物，但是宝宝的胃肠道消化能力太弱，可以适当的吃一些食疗来调节孩子的肠胃道帮助消化。
怎样快速缓解宝宝肠胀气
1、抬腿法：宝宝肠道胀气的时候，可以用抬腿的方法帮助宝宝缓解，首先让宝宝躺在床上，然后家长轻轻抬起宝宝的双腿，让宝宝膝盖弯曲尽量靠近腹部，这样可以促进肠道的气体的排出。
2、热敷：用温热的水泡湿一条毛巾，把水拧干后敷在宝宝的腹部，毛巾凉了之后可以用温水泡热再敷，这样可以促进肠道蠕动，加快气体的排泄。家长需要注意毛巾的温度，保持38度左右就可以了。
3、注意饮食：如果宝宝是吃母乳，母亲要注意自己的饮食，不要吃红薯、豆制品、奶制品，高糖、高脂肪的食物也不要吃，避免影响宝宝的消化。如果宝宝是吃奶粉，泡奶的时候可以减少奶粉的量，同时让宝宝多喝水。
4、拍嗝：宝宝吃奶后稍等片刻就要帮助宝宝拍嗝，方法很简单，把宝宝竖抱起来，让头部靠在家长的肩膀上，把五指并拢，使手掌中空，再轻轻拍宝宝的背部。
5、按摩：让婴儿躺平在床上，然后家长把手掌搓热，顺时针给宝宝轻轻按摩肚子，每次按摩5分钟，每天按摩三次。注意适当用力，不要大力揉搓宝宝的腹部。
6、补充益生菌：益生菌有很好的肠道调节作用，像比较常见的小黄盒妈咪爱，可以重建肠道正常无氧环境，促进双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道厌氧菌的生长，促进肠道对营养物质的消化吸收，增强肠道功能，从而改善宝宝的胀气问题。
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