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内容导航：1、怀孕期间，孕妈慎吃的12种水果，提早知道避免对胎儿和自己不好2、孕妇吃杏好不好：孕妇可不可以吃杏1、怀孕期间，孕妈慎吃的12种水果，提早知道避免对胎儿和自己不好
从知道自己怀孕开始，孕妈们还是需要多加的注意一些饮食方面，不管是什么食物过犹不及，因此在吃瓜果蔬菜方面，孕妈们还是多一些了解是最好的呢，当然也不能说这个不能吃，那个不能吃的，有些人吃了不也没有什么问题，但是偏偏有些人少数人吃了就多少有点征兆。因为每个人的身体体质情况不一样，可能吃同一个食物的反应也是不一样的，所以有些建议慎吃的水果，孕妈可以提早知道，吃和不吃，吃多吃少，自己根据自己和宝宝的情况做决定。
孕妈慎吃（少吃）的6类水果（一）
①荔枝：荔枝糖分含量较高，性热，孕妈多食容易上火，还会致使血糖过高，多食易导致胎儿过大，从而增加分娩难度，议孕期慎重食用；②杏子：杏子属于热性水果，有滑胎的特性，对孕妈和胎儿有影响，所以孕期慎重食用；③菠萝：菠萝中的蛋白酶能让过敏患者产生过敏反应，严重可致呼吸困难，特别是肾脏功能差、凝血功能不好的孕妈要慎重食用；④木瓜：木瓜中含有雌性荷尔蒙，易扰乱孕妈体内的激素平衡，多食甚至会引起宫缩，孕妈慎重食用；⑤山楂虽然有健脾开胃作用，但山楂活血通瘀，可刺激子宫收缩，孕妈需要慎重食用；⑥橄榄：孕妇可少量进食，能够解毒化痰，补充VC和蛋白质。
孕妈慎吃（少吃）的6类水果（二）
①佛手果：佛手果中药的一种，有开胃理气的作用，但是佛手果可以解除平滑肌的痉挛作用，而子宫又恰恰属于平滑肌，因此要慎重食用；②覆盆子，覆盆子会刺激子宫收缩，所以要慎重食用；③酪梨，含有不饱和脂肪酸和大量的酶，过敏体质孕妈最好不食用；④蟠桃，有活血的作用，而且含糖量高，可能会发生出血情况，孕妈要慎重食用；⑤桑葚，桑葚属于寒性水果，体质偏寒的孕妇吃后易导致腹泻，需要慎重食用；⑥桂圆：桂圆是一种易上火、引起胎热的食物，孕妈需要慎重食用。
以上的12种水果，孕妈在挑选的过程中需要根据自己和胎宝宝的情况来选择，当然也不能说不能吃吧，要少吃，如果有流血等情况或者是胃部不舒适的孕妈们，建议有关的水果最好就不食用，这样自己也会比较舒适的，虽然有时候吃一点点没有什么问题，但是可能会引起身体不舒适，也还是慎吃或者是不吃的好。
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2、孕妇吃杏好不好：孕妇可不可以吃杏
孕妇可不可以吃杏
孕妇是可以吃杏的。因为杏中含有丰富的钾、钙、磷、铁等微量元素，对于胎儿的发育有很好的促进作用。且其含有的胡萝卜素、维生素等，都非常丰富，对于人体健康是有益的，并可起到生津止渴、清热解毒、润肺的功效。
但需注意，不可过量食用杏，可能引起肠胃不适，而且还容易使人上火，可能出现口腔溃疡、拉肚等症状。同时，也不能空腹食用杏，否则对肠胃会造成很大伤害。因此，孕妇应尽量少吃杏较好。
知识拓展：杏的功效与作用
1、润肺化痰、生津止渴
因为杏进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的氢氰酸。而医学研究显示，氢氰酸对呼吸中枢神经可起到镇定效果，因此能够止咳平喘、润肺化痰。此外，杏还可以缓解口渴咽干、津液不足、口干烦渴等症状，且具有解渴的效果。
2、美容养颜
因为杏中含有十分丰富的营养成分，如维生素E等，无论是内服或是外用都能有效促进皮肤微循环，缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。研究显示，杏中含有不饱和脂肪酸，且杏的细胞壁能有效降低人体对脂肪的消化和吸收，从而有减肥的功效。
3、防癌抗癌
因为杏中含有维生素B17、胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等成分，这些物质都有防癌抗癌的功效。同时，杏中还含有胡萝卜素，具有预防肿瘤的效果。此外，杏中含有的维生素A也很丰富，对保护视力、预防疾病有不错的效果。
以上就是关于孕妇可以吃杏吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
孕妇可不可以吃杏
什么菜孕妇不可以吃呢
1、菠菜 菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
2、久存的土豆 因其生物碱的含量很高 吃多了会影响宝宝发育。
3、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长 故忌食。
4、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。
又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。
又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。
为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。
这篇文章就为大家详细介绍了什么菜孕妇们不可以去吃，对于菠菜孕妇们就是不可以去吃的，如果大量的去服用一些菠菜的话，就会降低孕妇们身体内部的钙质的含量的，直接地去影响到自己宝宝的生长发育。
孕妇可不可以吃杏
孕妇是可以吃杏的。因为杏中含有丰富的钾、钙、磷、铁等微量元素，对于胎儿的发育有很好的促进作用。且其含有的胡萝卜素、维生素等，都非常丰富，对于人体健康是有益的，并可起到生津止渴、清热解毒、润肺的功效。
但需注意，不可过量食用杏，可能引起肠胃不适，而且还容易使人上火，可能出现口腔溃疡、拉肚等症状。同时，也不能空腹食用杏，否则对肠胃会造成很大伤害。因此，孕妇应尽量少吃杏较好。
知识拓展：杏的功效与作用
1、润肺化痰、生津止渴
因为杏进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的氢氰酸。而医学研究显示，氢氰酸对呼吸中枢神经可起到镇定效果，因此能够止咳平喘、润肺化痰。此外，杏还可以缓解口渴咽干、津液不足、口干烦渴等症状，且具有解渴的效果。
2、美容养颜
因为杏中含有十分丰富的营养成分，如维生素E等，无论是内服或是外用都能有效促进皮肤微循环，缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。研究显示，杏中含有不饱和脂肪酸，且杏的细胞壁能有效降低人体对脂肪的消化和吸收，从而有减肥的功效。
3、防癌抗癌
因为杏中含有维生素B17、胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等成分，这些物质都有防癌抗癌的功效。同时，杏中还含有胡萝卜素，具有预防肿瘤的效果。此外，杏中含有的维生素A也很丰富，对保护视力、预防疾病有不错的效果。
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