茶的魅力在于清爽随性。茶“能清心”，一杯红茶在手，那么舌底对着茶味，眼前处处是诗意；千山在眼前，白云凉风吹进心里，各种天气都有一壶茶。我从不担心找不到它。红茶作为很多人喜欢喝的一种茶，可以隔夜喝吗？相关介绍如下！红茶不建议隔夜。
平时红茶有气泡的时候，最好带着气泡喝。隔夜红茶最好不要喝。少量过量的黑茶虽然对人体无害，但在长期浸泡中会损失大量的营养成分，颜色和口感也会发生变化。而且，喝了一夜之后，人体将无法吸收适当的营养。
喝红茶的禁忌
1.避免喝新茶。
新茶存放时间短，含有大量未氧化的多酚、醛类、醇类等物质。对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以红茶要少喝，存放不到半个月的新茶也要避免。
2、忌喝茶喝得满头都是。
茶叶在种植和加工过程中，受到了农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。所以第一茶有洗涤作用，应弃之不用。
3.避免空腹喝茶。
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。同时吸水率高，可使茶叶中的大量不良成分进入血液，从而引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
4.避免饭后喝茶。
茶叶(主要是绿茶)中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。所以，正确的饮酒时间是：饭后一小时。
5、避免发烧和喝茶
茶叶中含有茶碱，能提高体温。发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。
6、溃疡患者忌喝茶。
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡，甚至穿孔。
7.经期忌喝茶。
经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。
红茶适合人喝。
1.肠胃不适的人
红茶含有大量的膳食纤维，可以帮助调节肠胃，使肠胃健康。同时，红茶中的益生菌可以改善肠道微生物环境，帮助消化。因此，红茶对脘腹胀满、腹泻有一定的预防和* *作用。
2.肥胖的人
红茶有减肥的功效，非常适合肥胖人群。红茶中含有茶多酚，能有效溶解脂肪，促进脂肪排泄，减少脂肪在体内的堆积。
3.抽烟喝酒的人
吸烟和饮酒产生的* *会增加体内* *功能的负担。经常喝红茶有助于身体排毒，保护肝脏。红茶含有益生菌、多酚氧化物、儿茶素等复合成分的独特功能因子，参与人体内的新陈代谢，对人体内脏有特殊的净化功能，能吸收人体内的有毒物质，如酒精、重金属、人体内的垃圾等。并将其排出人体，可深层排毒；对病菌也有* *作用，起到保护* *的作用。
4.“三高”人员
茶儿茶素和茶叶能软化血管，清除血管中的垃圾，增加血管的韧性；多酚能消除体内脂肪并排出体外，降低胆固醇含量；茶多糖具有类胰岛素作用，能有效降低人体血糖；黄色物质和茶氨酸能松弛血管内壁，增加血液循环，有效降低高血压。因此，红茶是高血压、高血脂、高血糖人群的保健茶。
5.心脑血管疾病患者
红茶具有良好的降脂、抗凝血、促进纤维蛋白原溶解和显著的血小板聚集作用。它还可以松弛血管壁，增加血液的有效直径
一般高档砖茶与茶叶的比例在1: 30左右，粗老砖茶在1: 20左右。
温馨提示：
红茶含有抗氧化的茶多酚等物质。茶汤的变质(氧化过程)是有限的，具有天然的保鲜作用。而且红茶经过熬煮后，茶物质精华的不断发酵过程在汤内继续，所以茯茶不仅可以隔夜饮用，而且汤色更红，茶味更纯更甜！