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内容导航：1、俗话说“一个榴莲三只鸡”，榴莲虽好，但这4类人要忌口2、榴莲什么人不能吃：什么人不能吃榴莲1、俗话说“一个榴莲三只鸡”，榴莲虽好，但这4类人要忌口
榴莲是水果之王，而且一直有一只榴莲三只鸡的说法，主要是因为榴莲的营养价值非常高，而且也表示榴莲热量非常高。
但是榴莲的味道比较特殊，有些人会接受，有些人不能接受。其实榴莲和臭豆腐一样，只有吃起来才能感受它的美味。
所以榴莲还是比较受争议的，但不管你是否爱吃，你也要知道有一些人是不适合吃榴莲的。
俗话说“一个榴莲三只鸡”，榴莲虽好，但这4类人要忌口
第一种，减肥人群和糖尿病患者
上文中已经讲到了一个榴莲，三只鸡，虽说有些夸张的说辞，但是榴莲的热量还是非常高的，因为每100克榴莲中会含有27克油脂，所以榴莲的热量非常高。
而对于糖尿病人来说，榴莲不仅热量高，而且糖分还比较高，普通人吃了的话，很容易发胖，如若糖友吃了，很容易让血糖失控，对健康不利。
第二种，肾病患者
榴莲中不仅高糖高热量，而且还含有较多的钾元素，这对于肾病患者来说是应该极为谨慎的。
因为摄入钾元素过多，就需要通过肾脏进行代谢，进而加重肾脏负担，对肾脏健康不利，甚至会加重肾病。但是并不是说肾病患者不能吃榴莲，但一定要少吃。
第三种，对榴莲过敏的人
榴莲是一种比较特殊的食物，有些人吃了榴莲之后，很可能会出现过敏反应，典型的症状就是皮肤瘙痒长红疹子的。所以如若你吃榴莲过敏，建议就不要再尝试了。
第四种，马上要开车的人
你是否有过这样的经历，明明没喝酒，但是却查出了酒驾，再一回想，原来是自己吃了榴莲，这到底是怎么回事呢？
榴莲含糖量高，如若吃了过度成熟的榴莲，确实很容易转化为酒精，这时进行酒精检测时，可能会查出酒驾。
2、榴莲什么人不能吃：什么人不能吃榴莲
什么人不能吃榴莲
榴莲是一种营养丰富的热带水果,除了榴莲过敏和榴莲味道不耐受的人不能吃榴莲外,一般人都可以吃榴莲,也没有其他禁忌。有些患者病情比较特殊,推荐适量食用榴莲,对身体有益。
1、榴莲过敏人群:如果之前服用榴莲有过敏症状的人,就不要吃榴莲了,因为有皮疹、恶心、腹泻等,就不要吃榴莲了;
2、糖尿病人群:榴莲含糖量很高,糖尿病患者食用榴莲后很容易引起血糖控制不良。如果果糖尿病患者血糖控制稳定,可以在饭后吃些榴莲,同时做好血糖监测工作;
3、肠胃功能较弱的人群:由于榴莲含糖和纤维素较多,吃得过多会对胃黏膜造成刺激,或者会影响胃肠道蠕动,出现腹痛、腹泻等消化不良症状。胃肠道患者食用榴莲时,应该注意少吃,以免加重不适症状;
4、减肥人群:由于榴莲是高糖、高热量的水果,如果想减肥,一般不推荐食用榴莲,如果想吃就少吃一点也可以,但是要做运动,把榴莲的卡路里消化掉。
除了以上人群要注意食用榴莲,中医认为,榴莲是一种热性的水果,很容易引起上火,所以如果有热的体质或者是口干咽燥、大便干结等情况的人,食用榴莲会加重上火的症状,要等到身体好了再吃榴莲。
另外,个人担心食用榴莲后开车会测到酒精含量超标,其实不必担心,吃了榴莲后检查酒驾确实有阳性反应,但具体就是定性使用血液中的酒精含量,一般不会导致误判。
经常吃榴莲的人身体会有哪些变化？
一、不容易生病
榴莲中所含的氨基酸以及谷氨酸含量都比较高，而这些物质能够帮助身体提高代谢，从而让身体的免疫力跟增强，还能够调节身体的酸碱平衡，防止外来病菌对身体的伤害，经常吃榴莲的人身体免疫力会不容易让疾病入侵而发生问题。
二、痛经有所缓解
很多女性在每个月月经来临的时候总是会出现痛经，让她们特别难受，而在出现这种情况的时候可以多吃一些榴莲，由于榴莲是热性水果，它有活血祛寒的作用，对于一些痛经身体寒冷的女性来讲，榴莲的热性可以有效改善这种症状，所以经常吃榴莲能够有效缓解痛经。
不过虽然说经常吃榴莲对身体有好处，但也要注意有利于榴莲属于温性食物，它里面的营养价值过高，一些特殊人群就不能食用榴莲，会带来伤害。
什么人不能吃榴莲
榴莲是一种营养丰富的热带水果,除了榴莲过敏和榴莲味道不耐受的人不能吃榴莲外,一般人都可以吃榴莲,也没有其他禁忌。有些患者病情比较特殊,推荐适量食用榴莲,对身体有益。
1、榴莲过敏人群:如果之前服用榴莲有过敏症状的人,就不要吃榴莲了,因为有皮疹、恶心、腹泻等,就不要吃榴莲了;
2、糖尿病人群:榴莲含糖量很高,糖尿病患者食用榴莲后很容易引起血糖控制不良。如果果糖尿病患者血糖控制稳定,可以在饭后吃些榴莲,同时做好血糖监测工作;
3、肠胃功能较弱的人群:由于榴莲含糖和纤维素较多,吃得过多会对胃黏膜造成刺激,或者会影响胃肠道蠕动,出现腹痛、腹泻等消化不良症状。胃肠道患者食用榴莲时,应该注意少吃,以免加重不适症状;
4、减肥人群:由于榴莲是高糖、高热量的水果,如果想减肥,一般不推荐食用榴莲,如果想吃就少吃一点也可以,但是要做运动,把榴莲的卡路里消化掉。
除了以上人群要注意食用榴莲,中医认为,榴莲是一种热性的水果,很容易引起上火,所以如果有热的体质或者是口干咽燥、大便干结等情况的人,食用榴莲会加重上火的症状,要等到身体好了再吃榴莲。
另外,个人担心食用榴莲后开车会测到酒精含量超标,其实不必担心,吃了榴莲后检查酒驾确实有阳性反应,但具体就是定性使用血液中的酒精含量,一般不会导致误判。
经常吃榴莲的人身体会有哪些变化？
一、不容易生病
榴莲中所含的氨基酸以及谷氨酸含量都比较高，而这些物质能够帮助身体提高代谢，从而让身体的免疫力跟增强，还能够调节身体的酸碱平衡，防止外来病菌对身体的伤害，经常吃榴莲的人身体免疫力会不容易让疾病入侵而发生问题。
二、痛经有所缓解
很多女性在每个月月经来临的时候总是会出现痛经，让她们特别难受，而在出现这种情况的时候可以多吃一些榴莲，由于榴莲是热性水果，它有活血祛寒的作用，对于一些痛经身体寒冷的女性来讲，榴莲的热性可以有效改善这种症状，所以经常吃榴莲能够有效缓解痛经。
不过虽然说经常吃榴莲对身体有好处，但也要注意有利于榴莲属于温性食物，它里面的营养价值过高，一些特殊人群就不能食用榴莲，会带来伤害。
什么人不能吃榴莲
哪些人不适合吃榴莲？
1、糖尿病患者
榴莲虽然营养丰富，但是并非所有人都适合进食。对于糖尿病患者来说最好不要进食榴莲，榴莲含有的糖分比较高，如果出现了血糖明显波动的情况还吃榴莲，容易因为糖分摄入过量出现血糖波动的表现。此时血糖明显升高就容易出现糖尿病病情恶化的情况。
2、上火的人
榴莲虽好，但是并非所有人都可以进食，特别是上火严重的人最好不要吃榴莲。榴莲属于温补身体的水果，进食过多容易产生上火表现。而在上火的时候还吃榴莲，可能会出现更严重的上火表现。
因此，存在上火症状的人应该以清淡健康的`饮食为主，多吃清热降火的食物。榴莲这种温补身体的食物最好少吃。
3、身体有炎症的人
吃榴莲不要贪多，特别是身体存在炎症的人不要总是吃榴莲。榴莲也属于发物的一种，发物指的是营养丰富，但是容易加速体内炎症发展的食物，在身体有炎症影响的时候吃榴莲，可能会导致炎症发展速度加快，对健康不利。因此身体存在炎症的人不要总是吃榴莲。
4、肥胖明显的人
榴莲的热量非常高，经常大量进食榴莲有可能会引发肥胖。如果本身已经有了肥胖的情况，或者伴随着高血脂症出现，应该注意饮食的健康，控制热量的摄入，以免高热量的榴莲摄入过多引发肥胖表现，甚至升高血脂。
常吃榴莲有哪些好处？
榴莲的营养价值丰富，有水果之王的美称，经常吃点榴莲能够很好的补充身体需要的营养，滋补效果好。不论是男性还是女性，吃了之后，明显会感觉到气色好了不少。
榴莲适合体质虚的人进补，比如女性做月子期间，就可以用榴莲来补身子，能够尽快的恢复，对身体健康有好处。
体质弱的人吃点榴莲，不仅能增强体质，免疫力也会有所提升。免疫力是保护身体不受病毒入侵的屏障，体质弱的人，免疫力比正常人要低，平时吃点榴莲炖汤，或者是吃点榴莲壳炖汤，能够很好的加强体质，提升免疫力。
特别是用榴莲和骨头汤一起熬汤，效果是最好的，经常生病的人不妨试试。
对女性来说，吃点榴莲还有个大大的福利，就是缓解痛经。榴莲是热带的水果，对于寒气入侵出现的痛经现象，缓解效果是不错的。女性不妨在月经前，就吃点榴莲，很好的缓解痛经，帮助舒缓度过月经期。
榴莲虽好，但是并不适合所有人，有的人不嫩吃榴莲。
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